修元健康网【功效与作用】
一、健脾开胃：贞子中大米醋及其它成分，有助于胃肠蠕动，促进消化吸收，使胃口开健。
二、补气养血：贞子中大量的精气、精血成分可以帮助人体充分有效地摄取气血。
三、增强机体免疫力：贞子中富含微量元素和多种氨基酸，能有效激活人体内部的免疫力，帮助人体迎击外来的侵染外物。
四、除风散寒：因为大量的氨基酸所以贞子在风寒感冒时也是一个很好的选择。
五、止泻止痢：由于贞子中含有大量的辅酶Q10,所以也有一定的止泻作用,而且它还可以帮助抑制水分失禁,尤其是泄泻时水分失禁问题会非常明显。
【禁忌】
1.心血管疾病者不宜食用:因贞子性凉易影响心血管正常机能,心血管方面不适应者应请医生评估后决定是否食用。
2.孕妇不宜食用: 贞子性凉,孕妇食之可使胎位下垂,并有冷凝之危险;而且孕妇已少气,多食之可使气血不循旋,影响产妇妊娠正常情况。
3.乳房少乳者不宜: 因乳房少乳者已减少了冲天之气而令乳房之生命气竭立竭,况於乳房之营血般重要性益显;而新奶水中皆含有大量之抗原,故多食之可使原料不能如愿,耗尽人体神奇效能;如要食之則必得在医生评估情况後方可进食。
【副作用】
1. 过量食用会引起便泻: 虽然上文已有详述其止泻作用,但过量食用却会降低人体对便泻问题的耐受度; 此时便流都会非常厉害,因此在食用时要注意遵循医生执下理想剂量以避免副作用产生。
2. 对上呼吸道感染者不适宜: 因上呼吸道感染时皆会产生大量的凝雪性浊物; 虽然淡盐水已可将浊物一并拭去;然而归根到底却是因浊物留存使