修元健康网1．香蕉蘸黑芝麻治大便秘结
【用料】香蕉500克，黑芝麻25克。
【制法】用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。每天分3次吃完。
【功效】润肠通便。患有高血压的人，可经常吃。
2．菠菜猪血汤治大便不通
【用料】菠菜200克，猪血150克，盐少许。
【制法】将菠菜、猪血同煮，后加盐。饮汤。
【功效】润肠通便。用治大便不通及解酒毒。
3．黑芝麻胡桃松子仁通便
【用料】黑芝麻、胡桃仁、松子仁各25克，蜂蜜适量。
【制法】共捣烂加蜂蜜调服。每日1次，早晨空腹服。
【功效】滋阴润燥。用治阴虚所致的肠燥便秘、习惯性便秘。
4. 松仁粥润肠通便
【用料】松仁15克，粳米30克。
【制法】按常法先煮粳米作粥，后将松仁和水研作糊状，入粥内，煮三两沸。空腹食用。
【功效】补中益气。用于老年气血不足或热症伤津引起的大便秘结。
5．三仁汤补阴虚通便
【用料】松子仁25克，火麻仁20克，瓜萎仁25克。
【制法】水煎。日服1剂。
【功效】用治阴虚肠燥之便秘。
6．郁李仁粥润肠道消水肿
【用料】郁李仁10克，粳米100克，蜂蜜、生姜汁各适量。
【制法】将郁李仁浸泡，退皮，研为膏。粳米煮作粥，待粥熟下入郁李仁膏、姜、蜜汁等。空腹食之。
【功效】润肠通便，利水消肿。用治大肠气滞、肠燥便秘，脚气浮肿，小便不利。
7. 木耳海参炖猪肠治习惯性便秘
【用料】木耳30克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。
【制法】将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，后下调料。服食饮汤。
【功效】有滋阴、润燥、补血之功。适用于老年血虚肠燥便秘、习惯性便秘等。
8．猪心柏子汤补血润肠
【用料】猪心1个，柏子仁15克。
【制法】将柏子仁纳入猪心内，清水炖熟。3天吃饮1次。
【功效】养心安神，补血润肠。用治阴虚血少，老少体弱和产后血虚引起的肠燥便秘。
9．枇杷叶麦冬汤治便秘
【用料】枇杷叶，麦冬。
【制法】煎汤。日饮1次。
【功效】升清降浊。用治大便不通。
10．芜菁子治大小便不下
【用料】芜菁子100克。
【制法】将菜子捣烂，研成细末，以开水1杯冲入，布包绞汁。空腹服，少时大小便即通。
【功效】用治大小便不下。
11．蜂蜜木瓜治大便秘结
【用料】蜂蜜6克，木瓜（粉末）6克。
【制法】先用开水将蜂蜜溶化，再加木瓜粉。沖服，早晚各1次，连续服用有卓效。
【功效】润燥滑肠，清热解毒。用治大便秘结、下血。
12．奶蜜葱汁治便秘
【用料】牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。
【制法】先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。
【功效】补虚，除热，通便。用治阴虚肠燥之便秘及老人习惯性便秘。
13．葱白通便
【用料】葱白（小指粗）1根，蜂蜜少许。
【制法】将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插人肛门内约5-6厘米，再来回抽插2或3次，拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再插人葱白抽插2或3次即通。
【功效】葱白中含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便不通。
14．胡萝ト盐水液治便秘
【用料】鲜胡萝卜1根，盐少许。
【制法】将胡萝卜洗净，用刀刮去表皮，使萝卜光洁，削成纺锤形状，长约7厘米，浸在50%浓度的盐水内7天，用时慢慢塞入肛门内，约7分钟即可自行排便。
【功效】润肠通便。用治便秘。
15．炒红薯叶治慢性便秘
【用料】红薯叶250克，食油少许。
【制法】将红薯叶洗净，晾干，锅内加食油炒熟即成。日分2次服。
【功效】用治老人慢性便秘。
16．豆油治肠梗阻症
【用料】豆油（黄豆油为佳）240克。
【制法】每服80克，连服2次即通，通后再服80克。
【功效】据《河北省中医中药集锦》介绍，患者呕吐，5日不大便，腹胀甚剧，天津普济医院诊断为肠梗阻，经用此方而愈。
17．紫苏子粥清肺润肠生津
【用料】紫苏子15克，真荏子（即白苏子）15克，粳米30克。
【制法】先用水洗紫苏子，捞去浮者不用。真荏子洗净干炒，同捣烂入水煎，过滤取其汁．与粳米同煮作粥，调入姜汁、清蜜各少许。食用。
【功效】用治老人大便干燥、气虚咳喘。
18. 肉苁蓉粥补肾润肠
【用料】肉苁蓉15克，羊肉50克。粳米100克。
【制法】先煎肉苁蓉与切碎的羊肉．去渣取汁，入米煮作粥。空腹食用。
【功效】补肾壮阳，润肠通便。用治阳虚便秘及命门火衰之四肢欠温、腰膝冷痛等。
19．三仁粥润肠祛风止痛
【用料】海松子（即松科植物红松的种子）30克，桃仁30克，郁李仁10克，粳米30克。
【制法】海松子去皮，桃仁泡去皮尖，郁李仁去皮，3味共捣烂和水煎，过滤取汁，再入粳米煮作粥。空腹食用。
【功效】用治风秘，症见大便干结、排便艰难。