每周一穴｜养肝明目——光明穴

按摩方法

食指或中指指腹按在光明穴，逐渐用力深按，以产生酸胀感为佳保持5-6秒后松开，间隔2-3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按光明穴5-10分钟即可。

可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。

养生说明

光明穴是足少阳胆经的络穴，足厥阴肝经连目系，肝开窍于目，又足少阳胆经起于目外眦，其经别系目系，故本穴是主治眼病的要穴，以使眼睛恢复光明而得名。日常按揉可缓解用眼眼疲劳，改善视力，尤其适用于因失眠、看手机、电脑时间过长引起的眼睛酸困，憋胀感，此穴是治疗多种目疾的首选穴位。

余 敏

针灸科主任、副主任中医师、广东省全科医师，广州市“百会聚英”优秀人才培养指导老师，广东省中医药康养学会常务委员，广东省针灸学会针法委员会委员，广东省脊柱疾病康复专业委员会委员，师承国家基层名老中医孟杰教授。

擅长运用针灸、中药、龙氏手法、穴位埋线以及刃针、浮针、神经阻滞术、麦肯基生物力学诊疗法等现代康复技术，主治颈肩腰腿痛、颈腰椎间盘突出症、颈源性头晕、头痛、失眠等、痛风、骨质增生症、面瘫、小儿脑瘫、中风偏瘫、帕金森病、运动损伤、耳穴体针并用减肥、更年期综合症，咳嗽、胃肠功能紊乱等内科慢性疾病调理等，在中医特色的“五位一体”的联合保守治疗方法的应用中，取得良好的临床效果。

出诊时间：周一全天、周二、三、四、五、六上午（国医馆二楼202室）

丁 达

针灸科副主任中医师，硕士研究生，毕业于广州中医药大学，师从“国务院特殊津贴专家”王清海教授；现为广东省中西医结合学会高血压专业委员会常务委员，广东省中医药学会心理学专业委员会委员，广东省中西医结合针灸康复专业委员会委员，中医药康养学会委员；为“孟杰全国基层名老中医药传承工作室”骨干成员。

擅长运用针灸、中药、穴位埋线以及刃针、浮针、抖针、易罐等现代康复技术，主治各种痛症（颈肩腰腿痛、颈腰椎间盘突出症、扭挫伤、肩周炎、网球肘、头痛、痛风等）；头部及精神状态疾病（失眠、情绪疾病、面瘫、颈源性头晕、小儿脑瘫、中风偏瘫、帕金森病、更年期综合症、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生等）；内科疾病（咳嗽、胃肠功能紊乱、冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症）等。

出诊时间：周一下午、周三、五上午（国医馆一楼103室）

陈世芬