感冒不能吃什么食物和水果

大家都知道，感冒的时候不能吃生的水果和食物，会引起胃肠道疾病，阻碍机体康复。那么感冒时，到底能吃些什么食物和水果呢？
首先要做的就是限制水果的摄入量，不能大量的食用水果，尤其是酸性水果，比如香蕉、橘子、葡萄柚、柠檬等，这些水果会刺激胃肠道，加重胃肠道疾病的症状。此外，水果中含有大量的糖分，感冒时胃肠道脏器官受到刺激，消化不良，易引起腹泻。
除了水果，感冒时人们还要控制蔬菜的摄入，不能吃生冷、生硬、生辣的蔬菜，这些蔬菜易刺激胃肠道，导致腹泻。蔬菜中还含有大量的膳食纤维，感冒时肠胃功能受到影响，消化不良，易引起腹泻。
除了水果和蔬菜，感冒时还要控制食盐的摄入。食盐会刺激胃肠道，加重疾病的症状。此外，食盐还能使人的体液平衡受到破坏，导致消化不良，加重疾病的症状。
总之，感冒时要控制水果、蔬菜和食盐的摄入，这样才能有效地防止胃肠道疾病的发生。