修元健康网黑枸杞是一种草药，也是传统的中药材，随着人们对健康意识的增强，黑枸杞逐渐为人们所认知，而它的功效和作用更是让人惊喜。
功效
黑枸杞是中药经典方剂“六味地黄丸”的主要成分之一，因其含有丰富的黑色素而得名。这种神奇植物在中医中有着很高的药用价值，能够帮助身体达到以下几个方面的效果：
1. 抗氧化
黑枸杞内富含多种抗氧化物质，如黑色素和多酚等，能够有效地清除自由基，减少细胞氧化，降低老化、皱纹等肌肤问题发生的几率。
2. 养肝护肾
黑枸杞可以有效地滋补肝肾，增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。对于经常熬夜、身体虚弱或者脾肾不足的人群特别适用，可使人远离疾病的侵害。
3. 增强性欲
黑枸杞具有补肾助阳的作用，可以有效地增强男性的性欲和勃起功能，帮助男性解决前列腺和性功能减退等问题。
作用
除了上述几个功效外，黑枸杞还有很多其他的独特作用:
1. 提高免疫力
黑枸杞中富含的多种营养成分，可以为人体提供一定的营养物质，增强身体免疫力，抗御疾病的发生。
2. 改善睡眠
黑枸杞中含有一些镁的元素，此元素对调节人体神经的功能非常有益，在晚上食用一些黑枸杞有助于改善睡眠质量。
3. 增进视力
黑枸杞中含有丰富的维生素和营养成分，这些成分对于保护眼睛有着非常重要的作用。食用黑枸杞能够保护视网膜，预防眼疾，大大提高视力。
吃法
关于吃法，由于黑枸杞较为珍贵，一般市面上的黑枸杞价格不菲，所以食用不宜过度。而且，食用时间等也需要特别注意，建议以下两种方法:
1. 直接咀嚼
取少量黑枸杞，直接咀嚼，淡淡的甜味令人十分舒适，此方法也有助于钙的吸收。
2. 泡水饮用
将黑枸杞用温水泡10-15分钟，待其完全展开之后饮用。此法可使其养分充分地释放并且增强效果。
黑枸杞的功效和作用是很多人都不知道的，但它是一种非常适合健康人群的特殊食品。只要掌握正确的使用方法，成年人基本上都可以尝试食用。但是对于病人来说，最好在咨询医生后再尝试，以免对病情产生不良影响。