b2维生素片的副作用

B2维生素片的副作用

B2维生素片是常见的一种营养保健品，很多人会在日常生活中食用它。虽然B2维生素片能够帮助人体增加营养摄入，但是需要注意的是，它也有一些可能对身体产生不好的副作用。

头痛

B2维生素片在人体内能够代谢成烟酸酰胺，而烟酸酰胺可能会刺激血管扩张。当血管扩张的时候，血流量就会增加，导致头痛。如果你本来就有偏头痛的话，更要小心食用B2维生素片。

过敏

如果你有B2维生素片过敏症状的话，食用后就可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。此时，你应该及时停止食用B2维生素片，并咨询医生。

口腔溃疡

B2维生素片过量摄入会影响身体对铁的吸收，从而使得可溶性转铁蛋白减少。如果长期摄入过量的B2维生素片，就可能导致身体内铁离子水平降低，从而使得人体容易出现口腔溃疡等症状。

胃肠道不适

大量食用B2维生素片可能会受到胃肠道的刺激，引起恶心、腹泻、肚子疼痛等胃肠道不适症状。如果你有胃病、溃疡等消化系统疾病，就更应该小心食用B2维生素片了。

脱发

B2维生素片过量不能直接引起脱发，但是如果你长期过量摄入B2维生素片，会使得身体停止吸收和利用B6维生素，从而直接导致头发变得稀疏，产生脱发现象。

结语

总之，虽然B2维生素片在很多人看来是个安全的营养保健品，但是它也有可能对身体产生负面影响。如果你想食用B2维生素片，就要根据自己的身体状况选择合适的剂量。同时，如果出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生。