如今快节奏的生活下，日常诸如暴饮暴食，或是长时间久坐、运动量严重不足等不良习惯，都会干扰脾胃的正常运化功能。 中医理论认为，脾主运化，胃主受纳，这意味着饮食水谷...
👆就是它。 脾虚湿气重的人——胃口恹恹、“食龙肉都无味”、消化动力不足、脾有食积的时候，啃它！ 很神奇，锅巴那种朴实原始的焦香，反而能勾引出人最原始的食欲，打开...
“湿气重”“祛湿”一直是大家喜欢讨论的热门话题，什么是湿气重的表现呢？总觉得身体沉重，像穿着一件湿衣服，疲倦不堪，胃腹胀满，食欲差，大便黏腻冲不净，舌苔厚腻……...
