以前有句话“手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油”，对于曾经的中国人来说，油脂是极其珍贵的，长胖的都是有钱人。 然而现在我们中国人的问题，已经反过来了，变成了油脂摄入...
对于大部分中国人来说，米饭永远是餐桌上必不可少的角色，无论菜肴如何丰盛，不吃几口米饭，总觉得胃里空落落的、差了点什么。 不过，随着健康饮食观念的普及，越来越多的...
一：木耳胡萝卜炒山药 1、山药洗净去皮，切菱形片 2、切好后放入水中防止氧化 3、胡萝卜去皮也切菱形片，木耳温水泡发开 4、锅中放油，煸炒胡萝卜 5、胡萝卜微微...
瓜子确实脂肪含量很高，如葵花籽就是常用的食用油原料，其果仁含油量一般达到45%～60%。 瓜子最主要的营养特点就是两高——高蛋白和高脂肪。每100g瓜子中含有约...
导读：胸腰部岔气这毛病说小不小，说大不大，但要是遗留成慢性疼痛可就有点麻烦了。所以在初发时，不妨针药齐用，快速取效。注意胸部岔气和腰部岔气的取穴和方药略有不同哦...
导读：同经相应取穴，或同名经取穴，是针灸里非常神奇的现象，有很多文献报道。起效之神速，人体经络真的非常神奇！ 同经相应取穴法及其临床应用 作者/杨占林 ↓滑动查...
各位肾友，我是黄大夫。今天这个标题，估计说到了很多人的心坎里，恨不得马上找到这个方法。我作为一个看了五十年肾病的医生，必须把这里面的道理给您说透。 首先，“打通...
作者：南悳 适当锻炼舌头，是一种低成本、高回报的 “ 驻颜术 ” 和 “ 健脑操 ”，它不仅能让脸 “ 紧致有光泽 ”，还能有助身体 “ 逆生长 ”。 锻炼舌头...
作者：南悳 有不少的人在正骨复位后，症状当时就能缓解，但没过多久又被 “ 打回原形 ” ？这背后的原因就是与脾胃有关。 中医称脾胃为 “后天之本”、“气血生化之...
在中医理论体系中，五脏主“藏”，属阴；六腑主“化”，属阳，二者通过阴阳表里关系协同运作。 其中，阴木为肝、阳木为胆；阴火为心、阳火为小肠；阴土为脾、阳土为胃；阴...
