泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。 但是你知道吗？这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！ 泡脚有禁忌 ...
红烧牛肉是我们大家喜爱的牛肉做法，也是一道大众家常菜，很多人喜欢吃，却做不好这道菜肴，想把这道菜肴做的好吃，选材很关键，不知道红烧牛肉应该选哪个部位好吃？ 在做...
最近几年，多种呼吸道传染病高发，所以养肺十分关键。 中医认为，肺是气的根本，为魄所居之处。肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病...
中医常说“心主血脉”，心脉如同人体气血运行的“主干道”，气机则是推动气血流动的“动力源”。 气机顺畅、血行无阻，则心脉得养，胸闷不生、疼痛不发；若气滞血瘀、心脉...
自从有幸加入师门，在师父的指引下，系统地学习了中医四大经典，兜兜转转总算是回归到了正确学习中医的道路上，在此也特别感谢师父的无私教导和指引，让许多热爱中医的人少...
疗效极佳长寿丹，百日健步神抖擞 1、长寿丹为自制养生经验良方，经过多年来验证和不断研究完善有长寿保健功效。 方药组成:黄芪、龙眼肉、枸杞子各300g，黄精、太子...
作者：南悳 肝开窍于目，眉毛乃肝木之余 捏眉毛这事儿，很多人可能觉得有啥功效，其实不然。 像肝郁、心烦、不开心、脾气爆、容易怒、头昏脑胀，捏它就管用，因为眉毛正...
祛寒不是冬天才需要的，一年四季都需要！ 升阳气，一定要从哪里开始呢？要从后背开始！因为人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通...
火气大的人，身体有些”臭”，是洗不掉的，因为这是由内而发。 中医有“久湿人臭”的说法，体内湿气重的人，身体还会散发“异味”。必须从源头上...
在脚心这个人体最低的位置，有一个十分重要的穴位叫涌泉，今天要讲的这个养生功法跟它有关，可能很多人听说过或者每天都在做，就是拍涌泉。 说到这里，我还想跟大家聊一个...
