这话让他当场红了眼眶。原来去年他经历了一场人生变故，虽然表面挺过来了，但心气儿却散了。
什么是心脉受损？就是说当人经历过重大打击、疾病或磨难后，虽然人还活着，但精气神已经垮了。
这样的人往往对什么都提不起劲，朋友聚会不想去，兴趣爱好全放弃。浑身乏力，稍微动一动就累得不行。仅靠一口气吊着，为了家人勉强活着。
在中医看来，心主神明，为一身之主。
当心脉受损时，整个人就像失去了主心骨，五脏六腑都会受到影响。
怒伤肝，让人急躁易怒。
喜伤心，乐极也会生悲。
忧伤肺，整天唉声叹气。
思伤脾，茶饭不思。
恐伤肾，惶惶不可终日。
想要修复心脉，孙老师给大家三个建议。
念呵（hē）字，清心安神
念呼（hū）字，健脾和胃
念嘶（sī）字，宣肺理气
念吹（chuī）字，固肾益精
第二，远离消耗，靠近滋养。心情愉悦就是大补。
余生很贵，请远离那些让你糟心的人和事。多跟能让你开怀大笑的人在一起。做自己喜欢的事，哪怕只是喝茶听戏。
第三，循序渐进，慢慢调理。
修复心脉急不得，先从每天散步半小时开始，找一件能让自己专注的小事。
孙老师最后再叮嘱几句：
这些方法看着简单，却是修复心脉的根本。通常坚持三个月，你会发现自己又找回了生活的滋味。
如果您正在经历这样的困扰，欢迎私信聊聊。
孙老师虽然不能替您走过这道坎，但愿意陪您一起寻找修复心脉的方法。
养生先养心，养心先养神。若是觉得这些话说到您心坎里了，不妨点个关注，欢迎转发、分享、点赞和推荐。
愿每一位心脉受损的老友，都能重拾生活的勇气，找回那份丢失的心气儿！
咱们下期再会。