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龙眼炖鸡蛋 缓解心脾虚损,气血不足

龙眼炖鸡蛋 缓解心脾虚损,气血不足插图

【特别叮嘱】

龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。

龙眼性温,归心、脾二经,可以补益心脾、养血安神;鸡蛋营养丰富,是滋补之上品。

配方:龙眼肉30克,鸡蛋1个。

制法:清水煎煮龙眼肉,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟。

用法:早晚各1次,连服7日。

功效:调治因虚所致的月经不定期。

【好大夫在线】

Q 月经先后不定期的女性,平时吃些什么食物好?

A 多吃疏肝理气的食物,如柚子、柑橘、橙子、佛手;多吃清肝火的食物,如苦菜、绿豆、芹菜、白菜、金针菜;多吃补肾补脾的食物,如山药、莲子、栗子等,让脾、胃、肾好转,气血充足,月经周期就会稳定。

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