作者：南悳
本文理论依据：《董氏奇穴临证治验》、《针灸甲乙经》等！
明日就要到大寒了，大寒与立春相交接，是新的一年中阴阳转换的重要时机，换言之，大寒是我们来年春天生发阳气、积攒能量的最后15天。
因此，从大寒到立春这段时间，我们一要养好肾，二要健好脾！
因为植物要想根深叶茂，离不开土壤和水源，而我们人体也是如此，其中担任土壤和水源作用的就是“脾胃和肾脏”。
养好脾肾，就等于加固人体的“地基”，人的根基稳了，未来一年无论花开还是花落，身体的生命力都是旺盛的，就像植物，当暴风雨来临时，根在土壤里扎的越深越能存活下来。
那么，如何养好脾肾呢？只要敲打一个水土穴就可做到！
这个水土穴就是肾关穴，该穴兼具 “土”（脾）与 “水”（肾）的属性，因此它不仅可以固肾壮肾、填精补髓；还能健脾补脾，同时又可强心！
另外，它还可畅通六经、强壮六腑，提高人体的整体的运化能力。
由于肾关穴同时具备关元穴+肾俞穴两个穴位的功效，因此它被命名为 “ 肾关穴 ”。
关元穴与肾俞穴都蕴藏人的先天元阳，而肾关穴一穴等同它们两个穴位的功效，因而它是人体的一个能量极大的大穴！
之外，万物疗法公众号在此还要特别强调一下：肾关穴，乃水土合德之穴，凡是水土合德的穴位，都是非同小可的穴位！
为何地球上有生命？而周围同星际的其它星球却没有，就因为有这个水土合德。
在《医理真传》的书中有这样一句话：“ 水土合德，世界大成矣。”
什么意思？
就是说在我们生命及生活当中，都要以这个水土关系为前提，水土不调合，水土不合德，那什么事情都免谈！
水离开土行不行？不行！水离开土，它就没法发挥作用，而土呢？没有水的土，它拿什么生、长、化、收、藏 ？
所以，水土须合德，世界方大成。
肾关穴的归经模式也很独特
肾关穴是源自董氏奇穴的一个穴位，董氏奇穴对穴位的归经模式不同于十四经，传统的归经模式是依照传导，而它是依照道家天盘的二十八星宿及感应。
通过感应，肾关穴可归脾经、肾经、膀胱经、督脉、小肠经、肺经等六条经络，因此它的治病范围是很广泛的。
像贫血、心悸、失眠、胃酸过多、倒食症、鼻骨痛、腰膝酸软、胸胁部疼痛、足跟痛、小便频数、夜尿多、脱发、白发、耳鸣、耳聋、眼球歪斜、散光、眼干、眼涩、视力模糊、飞蚊症、多泪、月经不调、带下病、盗汗、潮热、两腿无力、坐骨神经痛等诸多症状都是它的适应症。
像慢性疲劳综合征、更年期综合征等人群，经常适当敲打按揉它也能帮助改善，还可强化骨骼，预防骨质疏松等。
那么，肾关穴的具体位置在哪里呢？
它很好找，它就在阴陵泉穴直下 1.5 寸的地方，这里的 “寸” 并非我们日常使用的度量单位，而是中医独特的 “同身寸” 概念。
下图中的蓝点就是肾关穴。
想要找到肾关穴，首先要找到阴陵泉穴。
选取阴陵泉穴，一般是先摸到小腿的内侧面，找到胫骨，在胫骨内侧靠下缘的凹陷是阴陵泉，定位好阴陵泉穴，再往下选取1.5寸的长度就是肾关穴。
如何刺激肾关穴呢 ？
可采用按揉、敲打、绳疗捆绑等方法。
按揉可用拇指按揉，最好是慢慢地按揉，力度由轻到重，缓缓用力，两边的肾关穴都要按揉。
为何要慢慢地进行呢？
这样可以起到调神的作用。
注意：
按揉3—5分钟后，一定要斜推3次再结束，有点龙画睛之用，这样可以起到加强补肾的作用，斜推的方向见下面的示意图：
另外，也可用空拳轻轻敲打！敲打时也是两边的穴位都有操作，敲打后，也要斜推3次再结束。
留个思考题给大家
按揉或敲打后，为何要斜推3次再结束呢 ？笔者也会和大家一起互相交流学习！
另外，也可采用绳疗捆绑法。
为何绳疗捆绑也能刺激肾关穴呢？
因为不论针刺、艾灸、按揉，抑或是刮痧、拔罐等多种外治方法都属于一种物理刺激手段，而绳疗也属于此范畴，只不过所用的工具不同而已。
个人经验，仅做为保健参考！