这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
最近大家反复提到一个现象，就是皮下有一些小疙瘩，不红不肿，不痛不痒，这个叫脂肪瘤，中医叫痰核，简单的说，就是一团痰湿纠结在了一起。
脂肪瘤的出现说明身体“堵”了，虽说冬令进补是传统，但对于淤堵体质，就不能一股脑地往里塞东西了，尤其是肥甘厚味要少吃，这个时候的首要任务是“通补”，只有把痰湿清理出去，身体通透了，后续才谈得上补。
方法：生鸡内金、生白术按照1:1的比例，用料理机打成细粉，可以直接吃，也可以加一点蜂蜜，搓成丸子，一次9克。
这个方子叫健脾化痰丸，是张锡纯创制的，收录于《医学衷中参西录》，皮肤上长脂肪瘤，或是脾虚生痰引起的其他问题，都可以吃一吃。
鸡内金是鸡的砂囊内壁，是直接接触食物的部分，之前跟大家分享过，鸡没有牙齿，通过鸡内金和石子摩擦把食物给“磨化”了，所以中医认为鸡内金有“消”的一面，对各种食物积滞，痰湿积聚都有效，通过消导，解除脾胃的负担，恢复脾胃的运化功能。
张锡纯最擅长用鸡内金，毫不夸张的说他是将鸡内金用活的第一人，张锡纯对鸡内金的评价，《医学衷中参西录》里这样写道：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其擅化瘀积可知……无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”
鸡内金能把体内的痰块分解，有一定的攻伐之性，加入白术，可以防止久服耗气。
白术益气健脾，直接增强脾胃的运化能力，痰湿这种东西说到底是脾虚的产物。白术自古就被称为“补气健脾第一要药”，能让脾胃运转起来，让水谷精微正常运化，不会滞留在体内，沤出湿气，凝聚成痰。对于已经生成的湿气，白术还能燥湿。
不过白术也容易壅滞，容易让气堵在肚子里，在鸡内金的疏通下，有助于消除白术滞气的弊端。
以通为主，鸡内金的量要大于白术，以补为主，白术的量要大于鸡内金，比例可以从1:1调整为2:1。
但生鸡内金口感不是很好，带有鸡腥味，方法就是把它焙熟了吃，把两味药打成细粉后，放到干净无油的砂锅中，用文火慢慢烘烤熟，这一步可以去腥，焙熟鸡内金介于生鸡内金和炒鸡内金之间，功效上更偏于化痰块，再加蜂蜜搓合成丸子，用蜂蜜的甜味压制腥味。网友分享的方法，假如不搓丸子，用空心胶囊壳把药粉装起来吞服。
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