很多人到了中老年，常常会觉得身体不如从前，比如说出现腰膝酸软、怕冷、夜尿频多、遗尿等情况，从中医的角度来看，“肾主水，司二便”，且“肾与膀胱相表里”，也就是说膀胱具备贮尿以及排尿的功能，而这依赖于肾的固摄和气化作用。
倘若肾阳出现虚损的状况，那么肾的气化功能就会失常，进而致使膀胱开合出现异常，约束能力不足，如此一来，便极易出现遗尿、尿频尿急等情况，而且一般以夜间明显。
白天是因为人体阳气较为充足，肾与膀胱的气化功能处于正常状态，此时小便也较为规律。
而到了夜晚，阳气相对减弱，特别是对于那些肾阳虚或者属于虚寒体质的人而言，就特别容易出现小便清长、夜尿频多，甚至遗尿不止的情况。
为此，本文为大家介绍一个益肾补气、固涩小便的经典方子。
缩泉丸
缩泉丸出自《魏氏家藏方》，其主要功效为温肾祛寒、缩尿止遗，可以用来治疗肾气不足、膀胱虚寒之证，常见表现包括尿频、遗尿，小便清长以及溺有余沥、点滴不尽，常常伴有腰酸怕冷、手脚冰凉、耳鸣头晕等症状。
药物的组成及剂量：乌药 15 g、益智仁 15 g、山药 30 g，原文的用法是将三味药共研为细末，再糊成丸，每次空腹温服，每日2次，不过现在市面上有成药销售，剂量以说明书为准。
需要注意的是，实热证比如小便灼痛、舌红苔黄，阴虚内热者谨慎使用。
若是脾虚湿重，可加白术9 g、茯苓15 g以健脾利湿；若肾阳不足，可加菟丝子12 g、补骨脂9 g以温补肾阳；若有阴虚火旺，应减乌药用量，加女贞子12 g、旱莲草12 g，以滋阴降火。
缩泉丸这名字可不简单，简单讲就是把泉水收住，不让它随意流失。
“缩”收敛、固摄的作用，比如治疗尿频、遗尿，而“泉”，在中医里，津液常被称为“水液”，而尿液的排泄与肾有关，所以“泉”比喻尿液或肾中的水液。
肾主水，司二便，肾气不固就会导致尿频，肾中阳气不足就会导致水液不能蒸腾气化，导致小便清长，所以缩泉丸能温补肾气、固摄尿液。
丸剂药效更加和缓持久，需要长期坚持。当然这个方子也很简单，就三味药。那么具体要怎么“缩泉”呢？主要从温补、散寒、固涩、健脾方面下手。
首先最重要的就是益智仁，其性辛温入脾肾经，辛味能行散，温性可驱寒，所以能温补脾肾，一方面补火助阳，恢复肾的蒸腾汽化功能，因肾阳亏虚时，膀胱像“冷掉的锅炉”，无法将水液蒸腾转化为尿液，导致水液直下、尿频清长。辛温药性可点燃肾阳，使水液重新被气化吸收，减少尿液生成。
另一方面，益智仁还能温暖脾阳，因脾主运化水湿，脾阳不足则水湿下注，也会加重尿频。因此，其温补脾肾便是在治本。
此外，益智仁的味道是涩的，可以“收涩”膀胱括约肌，现代研究发现，益智仁中的挥发油成分能调节膀胱平滑肌张力，减少不自主收缩，直接减少尿频遗尿，这便是治标。
也就是说，益智仁的巧妙之处，在于用辛温之性打通脾肾阳气，从源头恢复水液气化功能；同时又通过固涩之力直接约束膀胱，快速改善尿频等症状，正是直击病根，标本兼治。
但是益智仁的温补力量有限，于是加入乌药来加强其散寒的功效。乌药辛温走窜，能驱散膀胱与肾经寒邪，把下焦寒气散掉，改善“虚冷”状态。
同时，乌药还有行气止痛的作用，可以疏通下焦气滞，这样使得益智仁不会因单纯温补而造成气机壅塞。
正如《药品化义》所说，乌药“气雄性温，宣通十二经”，善走窜下焦，尤适寒凝气滞之证。若是下焦虚寒、痛得厉害的，甚至伴有小腹冷痛、疝气痛、女性经期腹痛，还可以适当增加乌药的用量。
如果说乌药强化了益智仁“温”的药力，使其温肾阳、散寒凝之力得以倍增。那么山药的加入，则着重辅助益智仁发挥“补”的功效。
一方面，山药归肾经，归肾经能补益肾气，增强肾的封藏功能，减少夜间遗尿，有补肾涩精之能，与益智仁搭配，一补阳一补阴，增强肾气固摄，治肾气两虚型遗尿；另一方面，山药又凭借自身健脾益气，增强运化水湿，减少痰湿内阻尿频，改善下焦气机。
与此同时，山药以其性平、滋阴润燥，还能中和一下乌药带来的温燥之性，确保全方温而不燥，所以临床才能长期使用。
以上就是缩泉丸，主要功效为温肾祛寒、缩尿止遗，用于治疗肾气不足、膀胱虚寒之症。
患者常见尿频、遗尿，小便清长，溺有余沥、点滴不尽等症状，还常伴有腰酸怕冷、手脚冰凉、耳鸣头晕、精神萎靡、易疲倦，睡眠差，食欲不振、腹胀、大便溏稀、男性性功能减退，女性月经不调、面色白或晦暗，口唇色淡，舌淡苔白，脉象沉弱无力等症状。
在临床应用上，缩泉丸不仅适用于老年人肾气渐衰、脾胃虚弱引发的夜尿频多，还可以治疗小儿因先天脾肾未充出现的遗尿问题，成人因劳倦、生育等因素损伤脾肾导致的压力性尿失禁等。但需注意，实热证、湿热下注及阴虚内热者不宜使用该方，需结合自身实际情况合理用药。