各位朋友，我是黄大夫。春天来了，万物生发，也是咱们养肾护肾的好时机。今天给大家推荐一样春天里最适合肾友吃的“宝贝”——荠菜。它不仅是时令野菜，更是咱中医里一味平和的好药。吃对了，对稳住蛋白尿、肌酐都大有裨益。
从现代营养学看，它低钾、低磷，富含维生素和膳食纤维，是一种对肾脏非常友好的优质蔬菜。
肾友该怎么吃，才能吃出好处？
荠菜虽有好处，但它终究是食物，不能替代药物。它主要起到辅助调理、改善内环境的作用。其性质偏凉，对于脾胃虚寒、经常拉肚子的肾友，不宜多吃。
春天吃点荠菜，醒一醒疲乏的脾胃。脾胃好了，湿气少了，肾脏的负担自然就轻了，对稳定各项指标都是一个很好的助力。