我最后再说一次：肾友肌酐升得高，不要盲目吃“降肌酐偏方”，这种方式更能稳住指标大家好，我是肾内科医生黄晓晔。在门诊坐诊这么多年，我最怕碰到一类肾友——肌酐刚一升高，就急得团团转，到处打听所谓的“降肌酐偏方”，什么土方子、不明成分的保健品，逮着就吃。
结果呢？不仅肌酐没降下来，反而给本就脆弱的肾脏又添了一重负担，甚至加速了肾功能的恶化，实在让人痛心。
今天我就掰开揉碎了跟大家说清楚：肌酐升高，不是靠“偏方”就能压下去的，找对根源、科学干预，才是稳住肌酐的根本办法！很多肾友都有个误区，觉得肌酐降了，肾功能就好了。其实肌酐只是肾功能的“晴雨表”，它升高的背后，是肾脏滤过和排泄功能的下降。
盲目吃那些号称能“快速降肌酐”的偏方，要么是靠腹泻脱水暂时降低血液中肌酐浓度，治标不治本；要么是添加了不明药物成分，短期看似有效，长期却会伤肾。
真正能稳住肌酐、保护肾功能的，是这几步科学方法，大家一定要记牢：
1.严控基础病，切断损伤根源，高血压、糖尿病是损伤肾脏的两大“元凶”，也是导致肌酐升高的常见原因。血压控制不稳，会直接冲击肾脏的微小血管；血糖居高不下，会引发糖尿病肾病，一步步蚕食肾功能。我常跟肾友说，按时吃降压药、降糖药，把血压控制在130/80mmHg以下，血糖控制在合理范围，这才是稳住肌酐的第一步，比任何偏方都管用。
2.管住嘴，给肾脏“减负”，肌酐是肌肉代谢的产物，同时肾脏排泄肌酐的能力有限，所以饮食上的把控至关重要。一方面要优质低蛋白饮食，减少蛋白质代谢产生的肌酐，同时保证身体所需营养，比如每天一个鸡蛋、200ml牛奶、适量的鱼肉瘦肉，具体量要根据肾功能分期调整；另一方面要低盐饮食，每天盐摄入量不超过3克，避免水钠潴留加重肾脏负担，还要避开高磷高钾食物，防止并发症。
3.遵医嘱用药，修复肾脏“滤过网”，肌酐升高的核心，是肾脏的滤过屏障受损。这时候需要在医生指导下，用正规药物来保护肾脏、延缓纤维化。比如针对蛋白尿合并肌酐升高的肾友，会用到沙坦类或普利类药物，既能降血压，又能减少肾脏的高滤过状态；还有一些中成药，也需要辨证使用，比如脾肾亏虚的肾友，用健脾益肾的药物调理，才能从根本上帮肾脏“减负修复”。
最后我再强调一遍：肌酐升高不是小事，它是肾脏发出的“警报”。别再迷信偏方、乱吃药了！及时就医，查清楚肌酐升高的原因，在医生指导下控基础病、调饮食、遵医嘱用药，这才是稳住肌酐、保护肾功能的正确方式！