大家一定能注意到，现在便秘的人可真不少，尤其是上了年纪的老年人和刚生完宝宝的妈妈们，要是遇到便秘的问题真是挺折磨人的。我身边和门诊里经常碰到这样的朋友，肚子胀得难受，好几天解不出大便，一打听才知道是长期的老便秘，都知道便秘对人身体不好，废物不能及时排出很容易被身体二次吸收，要是等严重影响到生活了，真的很麻烦。所以说便秘的人不焦虑那是假的。
可好多人还是没能重视这个事情，一听便秘，觉得不就是点小事嘛，大不了拖一拖，也许自己就好了。但时间久了，有些人的便秘还真就没法好转，很容易整个人都没精神了。
便秘在老年人和产后女性身上特别常见，主要是这几个原因：随着年龄增长，肾气自然容易亏虚，在加上肠道津液不足，推动力变差，就像河里的水少了，船自然也就走不动。
二是产后妈妈们气血耗伤太大，血虚津亏，肠道失于濡润，照顾孩子也是个体力活，容易耗伤津液，劳累加休息不好，气机郁滞，肝气不顺都是常见问题。
还有很重要的一点是饮食过于精细或燥热，水喝得少，又或者长期忧思烦恼，气机不通，肠腑的传导功能就越来越弱。
虽然看起来不是急症，但这个毛病如果放任不管，毒素积在体内，可能会引发痔疮、肛裂，长期还会影响食欲、睡眠，甚至加重其他慢性病。所以一旦成了习惯，真的不能忽视，还是要认真对待的。
说了这么多便秘对身体不好的问题，那调理该怎么办？除了常用的西药缓泻剂，苁蓉通便口服液就是针对老年性和产后便秘非常常用的中成药，很多肾虚津亏、肠燥乏力的患者都在服用。
肉苁蓉、何首乌是两味补肾益精、润肠通便的要药，能有效温补肾阳、滋养精血，润泽肠道，缓解大便干结和排便无力。
肉苁蓉尤其适用于肾阳不足或精血亏虚导致的肠燥便秘，何首乌的作用是补肝肾、益精血，可以辅助肉苁蓉增强滋阴润肠的效果。让肠道的水分多起来，大便自然能顺畅起来。
枳实可以破气消积、化痰散痞，善治食积不化所致的胃脘胀满，不思饮食，体弱乏力，食欲不振，大便燥结，痢疾不止等病症。在这个组方中可以通过行气导滞促进肠道蠕动，缓解腹胀。
最后蜂蜜润燥滑肠，调和药性，增强全方润下通便的作用。
整方看下来，苁蓉通便口服液的核心功效是补肾益精，润肠通便，兼能益气养血。这说明这个中成药治疗的范围不止是这些，还能广泛适用于肾虚津亏、气血不足证所引起的一系列症状。
比如常见的大便干结如羊粪球、排便费力、腰膝酸软、头晕耳鸣，还有产后面色苍白、口干心悸，以及腹部胀满却无力排出等问题，只要有这些虚性便秘的表现，用苁蓉通便口服液就能对证。
平时吃饭一定务必多加点膳食纤维，比如糙米、蔬菜，避免一切辛辣烧烤和油腻食物，生活上和情绪上注意避免着急上火，波动过大，也要避免久坐少动，可能会加重气滞。
本人研究生毕业，爱好中医，三十而立，能看杂病，也治过大病，一个爱笑的“老中医”