前阵子我同事说我脸上干巴巴的，浮粉浮得跟墙皮似的，化妆一点都不服帖，我仔细一看，确实，皮肤发暗不说，嘴唇还有细纹，看着就很憔悴，她跟我说，我这是身体缺水了，光往脸上抹那些瓶瓶罐罐没用，得从里面补，刚开始我还不信，觉得她太老土了，她教我煮这个汤的时候我还挺嫌弃的，但是喝了几次之后是真爱上了，皮肤看起来没那么干巴了，整个人都有点透亮的感觉，没那么憔悴了，气色都感觉好了不少。
食材：
雪梨1个、山药70g、有机银耳5g、大米30g、黄冰糖适量
做法：
所有食材全部丢进破壁机加入600m矿泉水，豆浆模式搅打20分钟就好了。
打出来细腻顺滑还带着银耳的胶质，口感清甜爽口，温润养人。