我们这个时代白头发的人越来越多，而且越来越年轻，如果你的白发主要集中在头顶、后脑勺，基本可以确定是肝肾不足。因为这里是督脉、膀胱经循行路线的必经之地，督脉的充盈依赖于肾精的滋养，而膀胱经连着肾，和肾是表里关系。
现在市面上治疗白发的中成药，90%以上都在补肾，究其原因，现代的生活方式：熬夜，压力大，焦虑，久坐不动，饮食辛辣、油腻，这些我们每天都在踩的雷点，都在加速肾精的透支。
发为肾之华，肾中精气的盛衰会直接表现在头发上。当肝肾阴虚、精血不足时，头发就好像失去养分的花朵，会逐渐变白、脱落。换句话说，肾精充足，头发才有黑底色，所以别人看不见你内在的物质，但一看头发就知道。
今天要跟大家介绍的这个中成药名叫首乌丸，这个药可以提供全方位的滋养，功效相当全面。
首乌丸：制何首乌、熟地黄、桑葚、黑芝麻、女贞子、墨旱莲、牛膝、桑叶、菟丝子、补骨脂、金樱子、豨莶草、金银花。
何首乌最擅长补肝肾，益精血，治白发的中药里，何首乌的功效是数一数二的。古书中曾提到，何首乌能让人返老还童，主要就是能让白发变黑、牙齿坚固。
熟地大补真阴，把肝肾的底子补厚，配合何首乌让黑发的效果更稳定、更持久。
墨旱莲、女贞子是一组经典的药对，两药合用，既清又补，不但填补肝肾之阴，还有凉血的作用，同时解决水少了和火大了的问题。
桑葚、黑芝麻是以黑补黑的代表，不是直接给头发染黑，头发的黑来自肾，所以黑色的食物可以补肝肾，益精血，给头发提供黑色原料。
补骨脂、菟丝子温补肾阳，是阴阳互济的关键，通过补阳，阳气可以推动阴血化生、运行，让阴血往上一直走到头顶，通达发根。
金樱子固涩的能力很强，帮助巩固肾的封藏之力，确保基础物质不外泄。
牛膝引药下行，把药力精准地引到肝肾，让这个“根”深深地扎下来，同时还能强化腰膝。
桑叶可以祛风，和豨莶草配伍是为了赶走阻隔毛窍的风邪、湿邪，让药力更好上头，而不是只补在下焦。
金银花清热解毒，平衡补药的温热性。
首乌丸有补有清，尤其适合肝肾不足引起的须发早白，不是简单地针对白发这一个症状，对腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿动摇也能有所改善。如果方法真的对了，基本上1–3个月会感受到明显的变化：白发不再新增，发质变黑，头发更加稳固，全身症状一起变好。
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