心血虚、心气弱？记住这5个中成药，气血慢慢补回来

很多人到了中年以后，常常会出现这样的情况：稍微一动就心慌气短，说话有气无力，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，就算睡着了也多梦易醒，白天精神萎靡，脸色苍白没有光泽，记性也越来越差，有时候还会头晕眼花、出虚汗。

从中医角度来说，这些表现大多离不开心血不足、心气虚弱。心主血脉、主神明，心气足才能推动血液运行，心血足才能滋养心神。一旦心气亏虚、心血不足，身体就会发出各种“警报”。今天和大家分享5种常用的中成药，帮大家把心气补起来，心血养起来，整个人重新变得精神饱满。

很多人心血不足，并不是单纯心脏的问题，而是脾胃虚弱，气血生化无源。中医讲“脾为气血生化之源”，脾胃不好，吃进去的食物无法转化成气血，心血自然就不够用。

归脾丸就是针对这种情况的经典药，主要成分有党参、黄芪、白术、茯苓、当归、龙眼肉、酸枣仁等。它一边健脾益气，一边养血安神，既能增强脾胃功能，又能直接补充心血、安定心神。

适合人群：心慌健忘、失眠多梦、头晕乏力、脸色萎黄、食欲不佳、大便偏稀，平时思虑过多、劳心费神的人。

用法建议：一般水蜜丸一次8～10丸，一日3次，饭前服用吸收更好。

注意事项：感冒发烧、体内有实火的人暂时不要吃；服药期间少吃萝卜、浓茶，以免影响补气效果；糖尿病患者需要谨慎选用。

特别适合长期熬夜、工作压力大、操心过多的人群，坚持服用一段时间，不仅睡眠会变好，气色和体力也会明显改善。

有些人不仅心血虚，还伴有心阴不足，表现为心慌、失眠严重，同时手脚心发热、口干咽燥、心烦易怒，大便也比较干燥。这时候单纯补气养血不够，还需要滋阴清热。

天王补心丸以丹参、当归、地黄、麦冬、酸枣仁、柏子仁等为主要成分，重点在于滋阴养血、补心安神，适合心血虚兼有虚火的情况。

适合人群：心悸健忘、失眠多梦、心烦口干、手足心热、大便干结的人。

用法建议：大蜜丸一次1丸，一日2次，温水送服即可。

注意事项：方中含有少量朱砂，不可以长期、大量服用，一般服用不超过两周；脾胃虚寒、容易腹泻、舌苔厚腻的人不适合使用。

适合长期熬夜耗伤阴血、虚火旺盛的人，睡前服用对改善失眠效果更明显，症状好转后就可以逐渐停药。

如果平时不仅心慌气短，还特别怕冷、手脚冰凉，容易受到惊吓，睡眠浅、一有动静就醒，这大多是心气虚弱且偏于虚寒的表现。

柏子养心丸含有柏子仁、黄芪、党参、当归、肉桂、酸枣仁等成分，主打温补心气、养血安神，性质偏温，能提振心气、温暖心阳，改善虚寒型心慌失眠。

适合人群：心悸易惊、失眠多梦、气短乏力、畏寒肢冷、面色苍白的人群。

用法建议：大蜜丸一次1丸，一日2次，按时服用即可。

注意事项：阴虚火旺、容易上火、口干便秘的人禁用；孕妇和高血压患者需要在医生指导下使用。

更适合体质偏寒、心气不足的中老年人，冬季服用尤为合适，服药期间尽量少吃生冷食物，避免受凉。

有些人平时总觉得气短喘促，稍微活动就出虚汗，口干舌燥、精神疲惫，心慌也时不时出现，这是典型的气阴两虚。

生脉饮成分很简单，党参方由党参、麦冬、五味子组成，人参方则用红参代替党参，补气力度更强。它能快速益气、养阴生津，补充耗损的心气，缓解心慌、自汗、乏力等问题。

适合人群：心悸气短、自汗不止、神疲乏力、口干舌燥的人，尤其适合大病初愈、夏季体虚、劳累过度的人群。

用法建议：一次1支，一日3次，饭前服用效果更佳。

注意事项：感冒发热、咳嗽痰多、脾胃虚寒腹泻者慎用；人参方补气作用强，高血压人群不宜随意长期服用。

日常调理优先选择党参方，性质更平和；体虚出汗多、心慌乏力时，坚持喝一段时间能快速改善体力。

对于久病体虚、产后或术后恢复不佳，气血严重不足，不仅心慌失眠，还形体消瘦、面色萎黄、食欲很差的人，就需要更全面的气血双补。

人参养荣丸在气血双补的基础上，增加了养心安神的成分，含有人参、黄芪、当归、熟地黄、肉桂、远志等，既能补足全身气血，又能安定心神、温补身体。

适合人群：心脾两虚、气血大亏导致的心慌、失眠、健忘、乏力消瘦、面色差、月经不调等。

用法建议：大蜜丸一次1丸，一日1～2次，温水送服。

注意事项：阴虚火旺、体内有实热的人禁用；感冒发烧期间暂停服用；孕妇、慢性病患者需遵医嘱。

适合长期体虚、需要缓慢调理的人群，补力温和且全面，坚持服用能从根本上改善气血不足的问题。

补心血、强心气，关键在于对症用药，而不是盲目服用。以上5种中成药各有侧重，有的偏健脾，有的偏滋阴，有的偏温补，有的偏速效。如果自己无法判断体质，最好先咨询专业中医师，在指导下用药。

同时，药物调理只是一方面，想要心气足、心血旺，还要少熬夜、少劳累、少思虑，饮食上适当吃红枣、桂圆、山药、瘦肉等养心健脾的食物，配合适度的温和运动，气血才能源源不断地生成，身体自然越来越健康。

提示：本文仅作科普分享，不替代医嘱，用药前请务必辨证，切勿自行长期服药。