朋友们，我是冯名雨。
今天说说：早生白发，尤其是两鬓先白。
明明才二三十岁，两鬓却先冒出了白头发，这是身体在给你发预警。
一、为什么白发，从两鬓长出来？
两鬓，正好是胆经的循行路线。肝胆互为表里，胆经的问题，根源在肝。
现在的年轻人，脾气急、压力大、熬夜、焦虑，动不动生闷气憋火。肝主疏泄，调畅全身气机。长期情绪压抑，肝气就会郁结，郁久了就化火。
肝火一旺，火性上炎，就会沿着胆经这条通道一路往上冲，全堵在两鬓这个位置。火气堵在这里，两鬓的头发得不到气血的滋养
久而久之，就像缺水的庄稼一样，变白、干枯、大把大把地掉。
所以两鬓先白，核心根源就两条：肝胆火旺堵了通道，气血上不来滋养头发。
■.第一方案：耳尖放血
咋找：耳朵向前对折，耳朵上方的尖端处。
耳尖穴点刺放血，能把头面部郁积的火热之邪，通过血液直接排出体外
每周1次，连续3-4次为一个疗程。急躁易怒、头痛、目赤等肝火症状缓解后，暂停。
■.第二方案：肝俞穴、肾俞穴
耳尖放血是“治标”，把已经上冲的火气泄掉。肝俞和肾俞是“治本”，从根源上解决问题。
■.肝俞穴
咋找：背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸
肝俞是肝脏之气输注于背部的腧穴，直通肝脏。刺激它能疏肝理气、清泻肝火，更能从本脏入手，调理肝的藏血功能。肝血充足了，头发才有血可以养。
■.肾俞穴
咋找：肚脐正后方，旁开1.5寸
肝属木，肾属水，水能生木。树木需要水的灌溉才能生长，肝木也需要肾水的滋养才能柔和。
年轻人早生白发，根源多在肾水亏虚。肾水不足，就无法涵养肝木，导致肝阳上亢、肝火上冲。所以补肾才是治本之策。
肝俞和肾俞，就是“滋水涵木” 的具体运用。肾俞补肾精，肝俞平肝木。标本同治
可以先刮痧后艾灸。
后背划分成上中下三等份，在下1/3区域刮痧，就是肝俞穴和肾俞穴的所在地、
涂抹蓝色艾草精油，纯铜刮痧板与皮肤呈45度角，从上往下单向刮痧。
刮痧，通过出痧将体内的湿热瘀血透达于外，疏通经络、清热泻火。休息5-10分钟，待毛孔微微闭合。
再用4cm石磨艾条，距离穴位3-4厘米温和灸15分钟。
艾灸是“补”，艾叶性温，热力渗透性强，能温补阳气。刮痧后经络通畅，艾灸的纯阳之气能更深地渗透到肝肾二脏，温养肝血、补益肾精。
一泻一补，先通后补，效力加倍。
■.第三方案：太溪穴、悬钟穴
■.太溪穴
咋找：足内侧，内踝尖与脚后跟之间的凹陷处。
太溪是肾经的原穴，原穴是肾的原动力之所在，能有效地激发肾脏功能，是滋肾阴、补肾阳、壮肾精的第一要穴。
选择太溪，意在从最源头为身体“加水”，以水来滋养肝木。
■.悬钟穴（又名绝骨）
咋找：小腿外侧，外踝尖上3寸
悬钟是八会穴中的“髓会”。什么叫“髓会”？就是全身骨髓精气汇聚的地方。
肾主骨生髓，脑为髓之海，而“发为血之余”。
髓是比精血更高层次的生命精华。髓海充盈，才能上荣于发，发根坚固，新生的头发才能乌黑亮泽。
刺激悬钟，能直接补益骨髓、充养脑髓。
更精妙的是：悬钟穴恰好位于胆经上。胆经的循行路线，正是经过两鬓。
太溪补足的肾精，可以通过悬钟穴激发整条胆经的经气，沿着胆经，输送到头部的两鬓区域，直达病灶。
这两个穴位都在脚踝内外侧，直接把大号滤烟艾灸罐绑在对应的位置，艾灸一根艾柱即可
经络通了，肝胆火清了，肾精补足了，气机顺了，头发黑了，整个人状态都会变好。
居家常备
冯名雨
自发热艾灸贴
一撕一贴 · 享受6小时发热
¥50 ¥60
选购本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸