少吃油炸多吃它！肾病患者的 “福音”，连吃30天，护肾固气，越养越有劲儿

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大家好，我是肾病大夫黄晓晔，每天接诊肾病患者，最常跟他们说的就是“管住嘴，比啥都强”。尤其是油炸食品，肾病患者一定要少吃、最好不吃！油炸的东西又油又腻，会加重肾脏的代谢负担，吃多了不仅容易水肿、乏力，还可能让蛋白尿反复，真的太伤肾了。

很多患者就问我，黄大夫，那我们少吃油炸，该多吃点啥护肾呢？今天就给大家分享一个肾病调理的好东西，不是什么名贵药材，却是咱们中医里护肾固气的经典好物，搭配经典方子辨证调理，连吃30天，不少患者都反馈，身体有劲了，腰也不酸了，肾脏也更安稳。

这个核心好物就是黄芪，咱们中医里常说“黄芪补气固表、利水消肿”，它护肾的功效，早在《神农本草经》里就有记载，被列为“上品”，说它能“补丈夫虚损，益气力”，对于肾病患者常见的气虚、水肿、乏力，特别对症。

说到经典方子，最常用的就是黄芪茯苓汤，这个方子出自《金匮要略》，是调理肾病气虚水肿的经典方，基础配伍就是黄芪、茯苓、白术、山药这几味中草药，黄芪补气，茯苓利水，白术健脾，山药益肾，搭配起来既能护肾，又能调理脾胃，帮身体排出多余水分，缓解肾病患者的水肿和乏力。

这里必须重点提醒大家，虽然黄芪和这个经典方子好，但中医药调理讲究一人一方，一定要辨证论治。比如有的患者是气虚型肾病，适合用这个方子；但如果是阴虚型，吃多了黄芪反而可能上火；如果伴有湿热，还得加减药材。

所以大家千万别自己随便抓药吃，一定要找专业的中医辨证后，根据自己的体质调整方子。平时少吃油炸、辛辣、过咸的食物，配合辨证后的中药调理，连吃30天，慢慢就能感觉到，身体越来越有劲，肾脏也越来越稳。养肾是个慢功夫，循序渐进，才能护好我们的“先天之本”！

现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。

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2、伴有三高降不下

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大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。

我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。