血糖高的朋友，别只盯着数字。
腿上的小毛病，可能是身体在求救。
忽视它，很容易酿成大祸。
很多糖友只关心血糖高低，
却忽略了腿部、足部的异常信号。
腿麻、腿痒、发凉，总以为是受凉、久坐。
其实这很可能是糖尿病神经病变。
长期高血糖会损伤神经与血管，
初期症状轻，容易被忽视。
一旦拖延，可能发展为糖尿病足，
严重时溃烂、难愈合，风险极高。
下面这4种表现，占一个也要重视。
一、腿部麻木刺痛，像小虫爬
小腿、脚掌经常发麻、刺痛、烧灼感。
晚上更明显，像小虫子在爬。
这是神经受损最早期的典型信号。
血糖长期偏高，神经传导异常，
从偶尔麻，变成天天麻，影响睡眠和走路。
只要频繁出现，就别再当成小事。
二、腿部发凉，怎么捂都不热
不管天气多暖，腿总是冰凉。
穿厚袜子、盖被子也暖不起来，怕风吹。
这不是体寒，是血液循环变差。
高血糖伤了血管，腿部供血不足。
继续拖，皮肤会干燥、脱皮、开裂，
一步步靠近糖尿病足。
三、感觉变迟钝，烫伤碰伤都不知道
这是最危险的一种。
走路扎到钉子没感觉；
泡脚水温太高被烫伤也不疼；
鞋子磨破脚，很久才发现。
神经严重受损，痛觉、温度觉下降。
伤口极易感染溃烂，是糖尿病足的主要诱因。
四、腿无力、肌肉变细
走路发软，上楼梯费劲，容易累。
小腿变细，肌肉萎缩。
神经无法正常支配肌肉，
营养供不上，力量越来越差。
到这一步，摔倒、残疾风险大幅上升。
政宇提醒
以上4种腿部信号，
血糖偏高、糖尿病人出现1种就要警惕。
糖尿病神经病变，越早干预越容易恢复。
拖到溃烂、变形，往往很难逆转。
控糖不只是看数字，
更要保护神经、血管、足部健康。
靠饿、靠药硬压，只能暂时稳住。
用均衡营养+细胞修复，
从根源改善代谢，才能真正远离并发症。
我是政宇，专注糖尿病康复与健康管理20多年。旨在帮助糖友远离药物，远离并发症，远离胰岛素，加微信 15905132199 领《七天降糖食谱》资料，发你电子版，个人血糖问题，免费解答，不收费，只想帮更多糖友少走弯路。
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本篇文章来源于微信公众号: 政宇说糖