朋友们，我是冯名雨。
夏天快到了，浑身发沉像灌了铅，睡不醒、没精神。
这是脾太累了。
夏季暑湿泛滥，外面的湿气拼命往里钻，脾已经用尽全力去代谢。
如果这时候心里再有事儿，忧思愁闷、胡思乱想、压力大，思虑伤脾。
脾本来就累，这下更转不动了。脾失健运，整个人就会“堕掉”，连说话都懒得张嘴。
给脾加加油，把湿气放出去。
■.章门穴
咋找：站着或坐着，胳膊肘弯起来紧贴身体，肘尖正对的位置就是章门穴
章门是足厥阴肝经上的穴位，也是脾的募穴。
募穴就是幕僚的意思，脾的募穴，就是帮助脾解决问题的开关。刺激章门，就像直接打开了脾脏的城门。
手握空拳，用拳头小鱼际那一面轻轻叩击章门穴。力度不用大，以有酸胀感为宜。左右两侧各敲3-5分钟，每天1-2次。
敲着敲着，肚子里有气在动，甚至打嗝、放屁，都是气机通了、脾门开了的好现象。
为什么敲章门能开脾门、祛湿气？
脾喜欢干燥，讨厌湿气。
夏天空调、冷饮、油腻，湿气最困脾。脾被湿困住，就像发电机泡了水，转不动。吃再多补品也运化不了。
敲章门，等于直接给脾脏一个电击，让它重新启动。
把困住它的湿气震散，把堵住的门打开。脾一醒，运化水湿的功能就恢复了。
水湿能排出去，清气能升上来。浑身困重、没力气、肚子胀、不想吃饭，全解决了。
居家常备
冯名雨
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