有肾病问题可以留言，会一一解答
大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。很多人一说起护肾，就想着名贵药材、高价补品，其实完全没必要。咱们日常餐桌上，就有不少温和养肾的好东西，尤其是白色入肺、也能健脾固肾，对蛋白尿、肾功能偏弱的人特别合适。
今天就给大家说说，肾最 “喜欢” 的 3 种白色食物，便宜常见、好吃不伤身，坚持吃，健脾固肾、减轻肾负担，比乱买保健品实在得多。
第一种：山药
山药性质平和，不寒不燥，能健脾益气、固肾涩精。脾胃一好，身体精微物质就能兜得住，尿蛋白不容易漏；肾气一足，封藏能力变强，肌酐也更稳。平时煮粥、清蒸都可以，是肾病朋友最稳妥的食补。
第二种：芡实
芡实被称为 “水中人参”，固肾涩尿、健脾祛湿的效果很好。很多肾友湿气重、泡沫尿多、夜尿频繁，吃点芡实正好对症。它能把体内精微收住，减少蛋白流失，还能清理体内湿浊，让肾轻松不少。
第三种：莲子
莲子养心健脾、固肾益精，既能补脾胃，又能收涩蛋白，还能改善肾病患者常见的失眠、乏力、心烦。它口感清甜，做法简单，长期吃对稳定肾功能、减少病情反复很有帮助。
这三样都是家常食材，价格便宜，做法简单，长期坚持吃，对健脾固肾、减少尿蛋白、稳住肾功能都很有好处。
如果你也有蛋白尿、肾功能不稳的问题，可以在评论区留言，我来帮您对症分析。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
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主任医师：黄晓晔
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
出诊时间：周二、周三、周六全天；
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任