朋友们，我是冯名雨。
你莫名的嘴馋，其实根本不是你贪吃，是你的身体在发健康信号。
突然特别想吃甜的，不吃就浑身难受；或者总想吃酸的、咸的、辣的，控制不住自己。
这是你的脏腑虚了，在向你求救——想吃什么，就对应着哪个脏腑出了问题。
一、总想吃甜的——脾胃虚了
甜味入脾，适量的甜味确实能补脾。
但过度吃甜，反而会导致脾气偏胜、滋生脾湿。
如果你总莫名想吃甜的，甚至嘴巴里总是甜腻腻的，就是典型的脾虚有湿了。
很多人脾虚，吃点甜的就觉得舒服，但吃多了又会肚子胀、大便粘。
适合多吃南瓜、薏米、白扁豆、山药这些平和健脾的食物，比吃蛋糕、糖果健康得多。
■.太白穴
咋找：足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。
太白五行属土，和脾同气相求，是健脾化湿的核心穴。
既能补脾虚，又能排湿气。脾补好了，运化正常了，体内的湿浊排出去，嘴巴里的甜腻感自然就消了，也不会总想着吃甜的了。
蓝色艾草精油涂抹在太白穴所在的脚趾侧边缘，用纯铜刮痧板刮痧3-5分钟
二、总想吃酸的——肝气不足了
酸味入肝，适量的酸味能补肝，但吃多了肝气偏胜就会克脾胃，导致脾胃运化差。
如果你总想吃酸的，就是肝气不足了。
尤其是平时饭后容易消化不良、大便稀、说话声音低、没力气的人，更要少吃酸的，不然会把脾胃克得更虚。
适合多吃玫瑰花、佛手、柴胡、郁金这些疏肝理气的东西，泡水泡茶都可以，比吃酸梅、柠檬更稳妥。
■.太冲穴
咋找：足背，第一、二脚趾骨结合部前方凹陷处。
太冲是肝经的输穴，五行属土，能调和肝脾。肝气不足的人，往往脾胃也虚，木不疏土。
把大号滤烟艾灸罐装上艾柱绑在太冲，既能补肝气，又能实脾土，把肝和脾胃一起调好了，就不会总想吃酸的了。
三、总想吃咸的——肾气不足了
咸味入肾，适量的咸味能补肾，但吃多了会克伐心脏，损伤心功能。
如果你总想吃咸的，吃什么都觉得没味道，要多放盐才香，就是肾气不足了。
尤其是平时总心悸、气短、胸闷、心气虚的人，一定要少吃咸，不然会加重心脏负担。
适合多吃黑芝麻、桑葚、枸杞、黑豆、山药、韭菜这些平补肾气的食物。
■.太溪穴
咋找：足内侧，内踝后方和脚后跟之间的凹陷处。
太溪是肾经的原穴，五行属土，能制水，调节肾水的平衡。
肾气不足的人，要么水液代谢失常水肿，要么虚火上炎。
用1.8cm石磨艾条温灸太溪，能把肾水调平衡，补元气。肾气足了，就不会总想吃咸的了。
四、总想吃苦的——气虚了
苦味入心，适量的苦味能补心，但吃多了会克伐肺气。
如果你总想吃苦的，比如咖啡、苦瓜，就是气虚了，尤其是心气虚。
平时容易咳嗽、咳痰、肺气虚的人，一定要少吃苦，不然会把肺气伤得更重。
适合多吃桂圆、蜂蜜、大枣这些补心气、养气血的食物，温和补养。
■.神门穴
咋找：腕部，手腕横纹靠近小拇指的一侧，大筋的内侧凹陷处。
很多人想吃苦补心，又怕苦伤肺，按神门就能完美解决这个问题。
神门是心经的土穴，土能生金，金对应肺。按揉它，既能补心气，又能通过火生土、土生金的链条补益肺气。一箭双雕，从根本上消除对苦味的异常渴望。
五、总想吃辣的——肺气不足了
辛辣入肺，能解表驱寒，适量吃点能宣通气机。但吃多了肺气偏胜，就会克伐肝脏。
如果你无辣不欢，就是肺气不足、卫气不固了——身体想靠辛辣的力量发汗驱寒、宣通气机，才会总想吃辣。
平时总头晕目眩、面色无华、视力模糊的肝血虚的人，一定要少吃辣。
适合多吃百合、陈皮、莲子、银耳这些补肺气、润肺的食物。
■.太渊穴
咋找：腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷处。
太渊是八会穴里的脉会，能统领全身的气血运行，更是补肺气的核心穴。
肺主皮毛，肺气虚的人卫气不固，容易受风邪，才总想吃辣驱寒。
艾灸太渊，能益气固表，帮你建立起卫气屏障。外邪进不来了，自然就不想靠吃辣来解表了。
我们的身体比你想象的更聪明。莫名的嘴馋，从来不是你贪吃，是脏腑在提醒你：我虚了，该补补了。对照看看自己是哪一种，吃对食物，按对穴位，把脏腑调顺了，莫名的嘴馋就消失了。
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