本文有网友供稿，作者：阿顺（网名）
作为一名中医爱好者，我一直对传统养生方法有着浓厚的兴趣。去年夏天，在一位老中医的建议下，我开始尝试每天喝姜枣茶，没想到这一杯看似普通的茶水，竟然给我的身体带来了翻天覆地的变化。
今天就把我这近一年的亲身实践和感受分享给大家。
1. 纠缠我几十年的鼻炎，终于好了
从小我就被鼻炎困扰着，一年四季鼻子总是不通气，睡觉只能用嘴呼吸，早上醒来嗓子干疼得厉害。
出门必须随身携带纸巾，动不动就打喷嚏、流鼻涕。那种鼻子像被塞了棉花的感觉，相信每个鼻炎患者都深有体会。
喝姜枣茶大概两周后，我忽然发现鼻子开始通气了！起初以为是偶然，但坚持喝了一个月，鼻塞的情况明显减少。
到现在，我已经彻底告别了用嘴呼吸的历史，再也不需要整天为鼻子不通气而烦恼。那种畅快呼吸的感觉，真是久违了！
2. 鼻炎好了，大脑也清醒了
以前因为鼻子长期不通气，大脑总是处于缺氧状态，整天昏昏沉沉的，注意力很难集中，记性也差。
鼻炎改善后，呼吸顺畅了，大脑供氧充足，整个人感觉神清气爽。
现在看书写文章思路清晰了很多，工作效率也大大提高。原来，一个通畅的鼻子对大脑的影响竟然这么大！
3. 手脚不再出虚汗了
我从小手脚就爱出汗，一年四季没有干爽的时候，夏天更严重，
喝姜枣茶三个月左右，我惊奇地发现手心的汗明显少了，现在即使在夏天最热的时候，手脚也能基本保持干爽。这个变化让我惊喜不已，原来正常人的手脚是这样的感觉！
4. 脚臭竟然也好了
以前我的脚臭问题很严重，即便是冬天，穿了一天的鞋袜也有明显的异味。尤其在夏天，工作一天回家后脱下鞋的那一刻连自己都受不了。
喝姜枣茶半年后，一次偶然发现自己回家后脱下鞋时，脚竟然没有以前那种刺鼻的臭味了。
5. 烂脚缝（脚气）基本好了
脚气问题伴随着脚臭一直困扰着我，尤其是脚趾缝里总是烂乎乎的，又痒又痛。
最严重的时候，几个脚趾缝全是白色的糜烂皮屑，痒得忍不住去搓，搓完之后又疼。
现在，十个脚趾缝中已经基本都好了，只有左脚还有两个脚缝偶尔会有点痒，但已经完全不影响正常生活了。我相信再坚持喝一段时间，这两个脚缝也能彻底痊愈。
为什么姜枣茶有这么多的效果？
从中医角度来看，我这些问题的根源其实是一样的——阳气不足、寒湿内盛。
首先，我的鼻炎属于“寒性鼻炎”。肺开窍于鼻，肺中有寒湿，清阳不升，鼻子就不通气。
生姜性温，能温肺散寒、宣通鼻窍；大枣补中益气、养血安神。两者搭配，肺中寒湿得化，鼻窍自然通畅。
其次，手脚出虚汗是典型的“脾阳不足、营卫不和”。脾主四肢，脾阳不足则固摄无力，津液就会外泄为汗。
姜枣茶中生姜温中散寒，大枣健脾益气，共同温补脾阳，手脚出汗自然减少。
至于脚臭和脚气，多与“湿邪下注”有关，脾主运化水湿，脾虚则湿气内生，湿性重浊，容易下行至脚部。
湿气郁久化热，湿热交蒸，就产生了脚臭和脚气。姜枣茶通过温脾祛湿，从源头上切断了湿气的生成，脚部的湿热环境得到改善，脚臭和脚气自然就好转了。
关于姜枣茶的制作方法，请参考万物疗法公众号之前发表的文章《明日立夏，喝 “ 姜枣茶 ” 最好的时间到了，从现在一直喝到头伏，可把体内病气扫光光》。
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本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法