有肾病问题可以留言，会一一解答
大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。很多人肌酐居高不下，尿蛋白反反复复，天天吃药调理，指标就是不见好。根源根本不是补得不够，反而是吃的太好、营养过剩，身体长期富营养，代谢垃圾堆得满满当当，全都压在肾脏上。
肾脏本来就是排毒代谢的器官，长期超负荷运转，肾小球、肾络长期受压，浊毒排不出去，肌酐、尿蛋白自然蹭蹭上涨。
想要指标稳下来，不用猛药、不用乱补，关键一步，就是学会温和轻断食，给超负荷的肾脏放个假，减少代谢负担，身体自己就能慢慢排毒修复。
不是饿肚子、不吃饭，肾病体质弱，绝对不能极端节食。咱们做的是减负式轻断食，不伤正气，只减负担。
三餐精简，少吃大鱼大肉、重油重盐、高蛋白厚腻食物。每餐七分饱，少荤多清淡，减少多余代谢废物产生。让肾脏不用日夜加班代谢，慢慢清理沉积的浊毒垃圾。
身体里的痰湿、淤堵、代谢废物少了，肾络压力一松，肾小球滤过慢慢恢复，不用刻意降指标，肌酐、尿蛋白会自行稳步回落。
老中医多年经验提醒，4 件事必须管住
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1.杜绝过度进补
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很多肾友觉得虚就猛吃肉、补补品，高蛋白、高营养堆一身，只会堵死肾络，加重富营养损伤，越补肾越差。
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2.严格管住口味
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重盐、辛辣、外卖、腌制食物全要忌口，高盐会升高肾内压力，直接诱发蛋白漏出、肌酐波动。
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3.坚决不熬夜
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劳累熬夜耗伤肾气，劳累消耗气血，就算饮食再控制，熬夜不睡，肾脏得不到休养，一切调理全都白费。
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4.不乱吃杂药偏方
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多种保健品、止疼药、不明偏方，都会加重肾损伤，富营养加上药物毒素，肾脏只会雪上加霜。
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肾病调理，七分养三分治。吃药只是辅助，学会给肾脏减负，戒掉过度营养，让脏器自我修复，才是稳住指标最省心、最管用的办法。
如果你肌酐、尿蛋白长期偏高，不知道自己该怎么吃、怎么合理减负，评论区留下你的指标情况，我结合你的体质，一对一教你适合肾友的调理吃法，少走弯路，稳稳护肾。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
欢迎点击下方与我交流我会我会帮你辨证分析报告单，给出具体的调理方案
主任医师：黄晓晔
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
出诊时间：周二、周三、周六全天；
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任