朋友们，我是冯名雨。
成天到晚怕冷，不光后背冷，连胸口、身前都冷。
一天到晚哈欠连天，总觉得浑身不舒服，这里疼那里痒，去医院检查又没什么大问题，家人还总说你是无病呻吟。
其实真不是装的，是胃经的血气不足了。
一、为什么胃经血气不足，会让你又冷又没精神？
胃经是我们身上多气多血的一条大经络，从头面一直走到脚，贯穿身前、身后。
胃经的血气不足了，首先就给头面供应不上气血，大脑经常缺血缺氧。
就会总打哈欠、没精神、浑身发沉，说不清楚哪里难受，但就是浑身不舒服。
而且胃经血气不足，阳气也跟着弱，就会前后都冷。不光后背怕冷，连身前、胸口都凉飕飕的，穿再多都暖不热。
二、两个方法，补气血加振阳气
日常疏通：敲大腿前侧胃经
坐着站着都能做，用空心掌或拍打棒敲打大腿前侧的股直肌，这就是胃经在大腿的循行路线。
每天敲100到200下，力度以能接受的酸胀感为宜。敲完大腿发热、胃里暖暖的，胃经的气血很快就通开了。
■.足三里穴
咋找：小腿前外侧，膝盖外侧凹陷下3寸
足三里是胃经的合穴，土经上的土穴，土性极强，最擅长调理脾胃功能。
用4cm石磨艾条艾灸足三里，最直接有效地激发胃经经气，促进胃的受纳腐熟和脾的运化升清，从根上解决胃经血气不足的问题。
胃寒、气血不足的人，艾灸足三里就像雪中送炭。
■.申脉穴
咋找：足外侧部，外踝直下方凹陷中。
申脉是阳跷脉的起始穴，阳跷脉主一身左右之阳，主管全身的阳气和活动。
刺激申脉，激发和疏通全身阳经之气，让阳气顺利抵达体表。
对于阳虚导致的畏寒、手脚凉、精神萎靡，有振奋阳气的奇效，被誉为身寒者的纯阳大药。
它还是足太阳膀胱经上的穴位，膀胱经是身上最长、阳气最盛的经脉，循行在后背，是抵御外邪的第一道防线。
把全能艾灸罐装上艾柱后，艾灸申脉，激发膀胱经经气，驱散侵袭经络的风寒湿邪，专门解决后背怕冷的问题。
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