中医讲“脾胃为气血生化之源”，当长期饮食不节、压力透支而损伤脾胃，身体就像流水线断了电，再好的营养也无法转化为气血能量，于是，你会感觉疲惫，脸色极差，走点儿路就气喘心慌，甚至能累到怀疑人生，这都是因为气血亏虚失养造成的。
有的人意识到自己身体变虚弱了，听别人说这个东西补，那个东西也补，最后买了一大堆补品，然而，这样做未必能改善身体状况。我想说的是，先别急着猛吃补品，盲目进补不一定能补到位。
像是这种情况下，补养气血才能起到关键作用，虚弱的身体也就能逆袭“满血复活”！今天分享一个益气，养阴，补血的经典方剂。
人参芍药汤
人参芍药汤，出自李东恒所著的《脾胃论》，由当归身、人参各9 g，炙甘草、白芍、黄芪各15 g，麦冬6 g，五味子3 g组成，水煎服，早晚饭前服用。
主要功效及应用：具有益气养阴补血的作用，用来治疗气阴血虚的病症，常见表现为精神欠佳，心悸短气，口干舌燥，面色萎黄或晦暗，呼吸短促，食欲不振，怠惰嗜卧，四肢无力，月经量少色淡，大便泄泻或大便干燥等症状。
方中人参、黄芪起到补气的作用，气与血互为依存，相互影响，中医有句话讲“有形之血不能速生，无形之气所当急固”，二者共同补充肺脾之气，脾脏的功能就不用多讲了，是气血的来源，要想补气血，养好脾胃是重点；肺为气之主，通过宣发肃降，辅助心脏推动血液在脉中运行，营养全身，改善疲惫懒言，呼吸短促，食欲不振，便溏，腹泻。
接下来就是补血药物当归、白芍，补血时二者常常一起使用，当归如“血之动力泵”，补血兼活血；白芍如“血之调节阀”，养阴的同时还能固摄。
二者一动一静，共奏补而不滞、滋而不腻之效，气血充足，上达头目，下达肢体，能够改善血虚引起的头晕目眩，心悸气短，四肢无力，失眠多梦，月经量少色淡，便秘等。
其中需要注意的是，这里用的是当归身，当归分为三部分：头、身、尾，可分别入药，也可合而用药，当归头擅长止血，治出血证，比如月经出血量多等；
当归身擅长补血，治血虚证，比如面色萎黄，头晕心悸，月经不调等；当归尾擅长活血，治血瘀证，比如痛经，闭经，跌打损伤，筋骨疼痛等，如果用来补血，可以选择全当归。
若血虚严重者，可加熟地黄15 g增加滋阴补血的作用，川芎6 g增加活血的作用，确保血液顺畅输送至全身，避免出现只补不动的情况发生。
白芍除了养阴血之外，味酸入肝经，还能柔肝养阴，滋养筋脉，缓解肝血不足引起的抽筋，腿脚挛急，与炙甘草恰好组成芍药甘草汤柔肝缓急，舒筋止痛，改善肝血不足或筋脉失养引起的疼痛。
此方在补气血的过程中，也暗含了补充阴津，麦冬养阴生津，与人参、五味子恰好组成生脉散，滋养生脉，使血管更加充盈，五味子具有收敛的作用，把耗散之气收敛起来，从而改善心悸气短，口干舌燥，汗出的症状。
综合来讲，此方用意并不复杂，包含了生脉散、当归补血汤、芍药甘草汤，以益气养阴补血为主，很好的改善气阴血虚引起的上述症状。
若患者气短，精神疲惫，无力讲话，白天汗出较多，以气虚明显者，可加山药15 g、白术9 g增强健脾益气的作用。
若患者平素月经色暗有血块，痛经，舌暗有瘀斑，说明气血虚夹瘀，可加川芎、丹参各9 g增强活血化瘀的作用，瘀血去，新血生的也就更快。
若患者伴有口干舌燥，手脚心热，夜间盗汗，说明阴血亏虚导致虚热内生，可加生地黄15 g、玄参9 g增加养阴清热的作用。
若患者大便干结如羊粪，有便意却无力排便，说明肠道失去阴血的润养，肠道蠕动乏力，可加熟地黄、火麻仁各15 g养血润肠通便，生白术15g补气健脾恢复肠道蠕动能力。
若患者食欲欠佳，不知饥饿，可加焦山楂、焦麦芽、焦神曲各9 g健胃消食，砂仁3 g醒脾开胃。
气血虚弱体质的人最容易感邪，因此，李东恒也给出了一个方子，即麻黄人参芍药汤，在此方基础上加了麻黄、桂枝各9 g，起到了解表散寒的作用，专门用来治疗气血亏虚，外感风寒的人群，主要表现为恶寒发热，无汗，疲惫无力，面色苍白。
除了人参芍药汤补益气血之外，经典方剂还有八珍汤、当归补血汤、人参养荣汤。
八珍汤，是由人参9 g、白术9 g、茯苓9 g、炙甘草6 g、熟地黄12 g、当归9 g、白芍9 g、川芎6 g组成，能够气血双补，与人参芍药汤相比，增加白术、茯苓健脾益气的作用，熟地黄滋阴补血的作用，主要用于治疗神疲乏力、心悸失眠、面色萎黄、舌淡苔白、消耗性疾病、产后虚弱、体质虚弱等人群。
当归补血汤，是由黄芪30 g、当归6 g组成，原方二者比例是5:1，使用大量黄芪，起到气旺则血生的目的，适用于血虚阳浮发热，表现为面色苍白却两颧潮红、脉洪大却重按无力。
人参养荣汤，是由人参9 g、黄芪15 g、白术9 g、茯苓9 g、当归9 g、熟地12 g、白芍9 g、陈皮6 g、肉桂3 g、五味子6 g、远志6 g、炙甘草6 g组成，具有温补气血，宁心安神的作用，此方加了温里的肉桂，安神助眠的远志，适合于气血两虚伴阳气不足，表现为形瘦神疲、越累越睡不着、畏寒肢冷、食少气短等症状。
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