大家好，我是冯名雨。
这两年找我调理痔疮、肠息肉的人越来越多。
我发现一个现象，就是很多人动不动就有咽喉红肿、眼睛有红血丝、发红、眼屎多、咳嗽多痰的情况。
我一问，你平时吃啥？
10个人里头有8个人都会说：
我顿顿离不开辣椒，喜欢重油重口味的东西。
我经常说这样一句话：
吃的方面，宁可不吃，不要乱吃。
如果你身体属于是热性体质，火气已经够旺了，你再吃那些辛辣油腻的食物，就是在给自己火上浇油。
那问题就来了，这些东西是如何祸害咱们身体的？
如果已经把身体吃坏了，该咋办呢？
一、首先，我们要知道吃进去的辛辣油腻，是如何伤害身体的。
咱们先说辛辣的东西。
比如说葱姜蒜、辣椒、白酒，这些在中医的眼中都属于是大热之物。
你本身火气就大，再吃它们，绝对是火上浇油。
这股邪火到了胃里，就会产生胃火。
胃火一旦烧起来，就会消耗我们身体的津液，也就是体内的水分。
所以你会感觉口干口苦，怎么喝水都不解渴。
那油腻会导致什么问题？
油炸的、油腻的、烧烤，这些东西黏黏糊糊的，不容易消化。
脾胃是管运输、管运化的，你把它们吃进去，消耗了大量的脾胃之气，脾胃就会变虚弱。
脾胃一旦虚弱，对于食物和水的运化不充分，就会诞生出一种副产物，叫做湿气。
黏黏糊糊的，黏在经络血管当中，怎么清扫都清扫不掉，就形成了经脉淤堵和血管淤堵。
那这股湿邪和你吃辛辣食物导致的热邪，它俩狼狈为奸，就会形成湿热。
湿热会在不同的地方钻。
往上走，熏蒸咽喉，就形成了咽喉疼痛；熏到眼睛，就形成了目赤肿痛。
往肺里跑，就形成了肺热黄痰。
如果往下流走，就会形成肛周脓肿、痔疮、肠道息肉等一系列问题。
所以此类问题，我们一要停掉辛辣食物，二是要给这些问题把湿热除根。
二、今天我说3个可以除根的穴位。
⬛️.第一个，曲池穴。
当咱们屈肘弯曲手肘时，手肘窝尽头横纹的凹陷处，就是曲池。
曲池是手阳明大肠经的合穴。
大肠经所在的阳明经，特点就是多气多血。
也就是说，曲池可以解决气血过度所导致的热证问题。
无论是牙痛、牙龈肿痛、眼睛红肿、胃里边烧得慌、大便干结，都可以用曲池穴。
你可以点一滴蓝色艾草精油，在手肘窝的穴位上，用大拇指按揉三五分钟，揉到发酸发胀就行。
⬛️.第二个，尺泽穴。
尺泽穴它也在手肘窝。
我们能摸到一条大筋，外侧的凹陷就是穴位。
实际上曲池和尺泽这俩穴位距离很近，可以一起刺激。
比如说，你拿个纯铜刮痧板，在手肘窝直接从上往下刮痧，这俩穴位也就一起刺激到了。
尺泽穴从经络归属上来说，属于肺经。
而肺与大肠是表里关系。
吃进去的食物导致的大肠火气，最容易窜到肺里。
所以你一吃辣的，除了胃不舒服，还会出现一些肺系病症，比如说咳嗽、嗓子疼、黄痰。
这个时候你光清大肠之火是不够的，肺热也要一起清掉。
那尺泽穴就是清肺热的穴位。
⬛️.第三个，委中穴。
委中穴在膝盖后方，两条大筋的中间。
有句话大家都应该听说过，叫做“腰背委中求”。
意思是腰部、背部的疼痛问题，都可以通过它来解决。
其实很多人不知道，委中穴还有个别名，叫做血郄，就是血液的孔隙。
既然血液里边有孔隙，那孔隙里边就会堆积很多血液的垃圾和热毒。
对于那些需要清血毒的，比如说痔疮的急性发作，还伴随有出血问题，腰部的疼痛问题，你就可以在委中穴点刺放血。
找到委中穴的青筋，血糖针扎一下，青筋淤血自己就流出来了。
等到淤血不再外排，大概出血1到3毫升，就可以停止了。
当然，如果你不敢点刺放血，用别的方法也可以。
但是你一定要知道，这3个穴位是救急的。
我希望大家永远不会用到它们。
但前提是什么呀？
食物方面一定要做到位，不要贪吃一些对自己身体不好的东西，尤其是辛辣、油腻、油炸的。
居家常备
冯名雨
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