中医讲“肝藏血，体阴而用阳”，肝如同人体里的“血库”，平时储存血液，同时又负责疏泄气机，调节情绪。
肝血充足，眼睛得养，自然明亮润泽；肝阴充盈，魂能归舍，自然一夜安眠；肝气条达，情绪舒朗，自然心平气和。
一旦肝血不足、肝阴亏虚，各种问题就接踵而至：血不养目则眼睛干涩；血不养魂则半夜易醒；阴不制阳，虚火扰动，则烦躁易怒、口干舌燥、手足心热。
那么，有没有一个穴位，既能补肝血，又能疏肝气，还能滋肝阴？
有——它就是藏在膝窝里的曲泉穴，是人体自带的“肝经血库”。
而且它补血不滞腻，疏气不伤阴，滋阴不助湿。
为什么曲泉能“一穴三管”？
一、补肝血：水能生木，精化为血
肝藏血，肝血不足的人，眼睛干涩、指甲脆薄、面色萎黄、月经量少。血从哪来？从“精”来，精血同源，肾属水，肝属木，肾水滋养肝木。
曲泉是肝经的合穴，五行属水，它正好承担了“引肾水以灌肝木”的桥梁作用。
更重要的是，在五输穴理论中，曲泉还是肝经的母穴。中医有“虚则补其母”的原则，肝血虚、肝阴虚，找母穴曲泉来补，正是本源上的滋养。
曲泉不是直接补血，而是通过“水生木”的五行机制，让肝血有源、肝体得养。很多坚持按揉曲泉的人，眼睛润了、指甲硬了、面色红润了……。
二、疏肝气：合主逆气，通调郁结
肝主疏泄，最怕气郁，肝气郁结的人，胸闷胁痛、爱叹气、情绪抑郁、易怒。
为什么曲泉也能管疏肝？因为“合主逆气而泄”——合穴擅长调理脏腑气机的逆乱与郁滞。
曲泉位于膝部，是肝经气血汇聚入深之处，好比河流入海前的最后一个大弯。气机在此处通畅了，整条肝经的郁滞都能化解。
对于肝气不舒导致的胁肋胀痛、胃脘痞闷、情绪烦躁，点按或敲打曲泉，往往能迅速行气解郁。
三、滋肝阴：水能涵木，制阳熄风
肝阴亏虚比肝血不足更进一层。阴不足则阳亢，表现为头晕目眩、耳鸣、失眠多梦、手脚心热、口干咽燥，甚至肝阳化风出现震颤。这时单补肝血不够，必须滋肝阴、制肝阳。
曲泉是水穴，水能涵木。滋肝阴的本质，就是用肾水去柔润肝木，不让它燥烈生风。
刺激曲泉，相当于给干枯的树木浇灌清泉，肝阴得充，肝阳得潜，虚火自平。
很多更年期女性的烘热汗出、心烦失眠，配合按揉曲泉加三阴交，效果非常明显。
曲泉穴的具体位置
它的位置较为隐蔽，取穴时需屈膝。当屈膝端坐时，在膝内侧腘横纹的尽头凹陷处，即为曲泉穴。用手指轻轻按压该位置，会有酸胀感，这表明找准了穴位。
如何刺激呢？
最方便的方法：
1、敲打法：握拳，以小手指的后溪穴为发力点去敲曲泉穴，而且后溪穴这个穴位也是能够明目保护视力的，这样可以一举双得。
敲打时力度由轻到重，以局部微微发红、有温热感为宜，每次敲打100-200次（约3-5分钟），左右腿的穴位交替进行。
敲打结束后，不要立刻停止，用拇指指腹再顺时针按揉穴位 1 分钟左右，按揉的力度要适中，以穴位处有微微的酸胀感为佳。
按揉的目的能够进一步增强对曲泉穴的刺激效果，让刚刚被激活的气血更好地在经络中运行，以巩固拍打带来的养生功效。
2、念穴法：直接念曲泉穴的名字就可，关于念穴位的原理及方法请参阅万物疗法公众号之前发表的文章《再谈 “ 念穴位的名字，为何能调病 ” ？》。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法