外感疾病是来自中医的一个术语，那么，什么是外感疾病呢 ？
通俗的讲凡是由风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪等外在病因而引起的种种相关疾病，都属于外感疾病范畴。像我们常见的感冒就属于最典型的外感疾病！
不论是何种外邪引发的外感疾病，我们只要找一个穴位皆可取得不同程度的功效！
此穴就是奇经八脉交会穴之一的外关穴，它交会与八脉中的阳维脉，由于阳维脉维络诸阳，三阳均属于表，故对于一切外感疾病皆可取外关穴治疗。
关于外关穴可治一切外感疾病，在明代医学家李梃所著的《医学入门. 杂病穴法歌》篇章中也早有记载： “ 一切风寒暑湿邪，头痛发热外关起 ”。
治病不如防病，如果把外关穴用的好，具有很强的抗病防病之功能，如果根据念穴法原理，时常去念这个穴位，可唤醒外关穴的内在能量，帮助我们的身体筑起一副无形的金钟罩，令 “ 风、寒、湿、火 ” 等外邪无法侵袭！
另外，如果我们在临床治病以及日常生活中遇到以下问题，也可求助外关穴。
例如：临床中凡是遇到坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩痛、头痛、手指屈伸不利、上肢痿痹、手颤、自发性气胸、肾结石、踝关节的扭伤、乳腺炎等疾病都可找外关穴。
在生活中遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，此时强力的按压外关穴就可以缓解晕车晕船等不适症状。
对于老年人，经常按揉可以预防听力下降、耳鸣、耳聋等症状。
容易眼睛干涩或者见风流泪的人，这个穴位更是不能忘记的，它对纠正眼功能失调也有卓越效果。
由此可见，不论是用于临床治病，还是用于日常生活中保健，这个外关穴都是一个特别实用的穴位。
对于外关穴，我们可以把它日常生活化，只有好处，没有坏处，例如我们在看电视的时候，顺便按按它，对提升免疫力及预防各种感冒有很好的帮助。
身体虚弱的人，在睡觉时可默念它1-3分钟，可防夜里被各种外邪侵扰。
外关穴在哪个位置呢？
它很好找，它位于前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，见下图。
找外关穴时，不能太死记教条，不要把外关穴当成一个点，要当成一个区域，因此找外关穴时，关键在外关穴区域里找最痛、最酸胀的地方。
那么，如何刺激这个穴位呢？
有3三种方法分享给大家参考：
1、夹法：
用一个塑料夹或铁夹对着穴位夹住即可，即使穿着衣服，也能夹，见下面的图片。
这个穴位可以腰痛、肋骨痛、肩痛、头痛等，对于有此类症状的人，在夹住外关穴的同时，还可配合相关活动，比如腰痛，那么，腰部就可左前后左右的旋转屈伸等动作。
由于人的手臂大小及受力不同，才采用大小不一的夹子去夹穴位。这些夹子在超市都能买到，笔者所用的夹子都是在附近超市买的。
初次使用夹法以1——3分钟为宜，然后根据自身受力情况，可适当延长时间，万物疗法公众号提示如果在使用过程中，身体出现头晕、心慌等不适感觉时，当立即取下，以后也不用再使用了，说明该法不适合你，可采用念法或按法。
2、念法：所谓的念法就是直接念外关穴的名字就可，关于念穴位的原理请参阅万物疗法公众号之前发表的文章《再谈 “ 念穴位的名字，为何能调病 ” ？》。
3、按法：由于外关穴深藏于尺、桡二骨的骨缝中，需要大力按揉才能发挥其功效，按揉时要顺着穴位向肩膀方向推按。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法