三十年不敢翻开的书，我终于读完了

导读：杨勤帮是肖相如老师的九期弟子。本文分享他学习《黄帝内经》的一些心得体会，希望能为各位读者朋友们带来一些新的思考和启发。

读《黄帝内经》有感

我是一名在基层干了三十多年的中医。说起来不怕人笑话，这三十多年里，我最怕的，就是《黄帝内经》。

我们都知道《黄帝内经》是中医的根，是所有中医人都绕不开的经典。它讲阴阳五行，讲藏象经络，讲病因病机，讲养生诊法——可以说，后世所有的中医理论，几乎都是从这部书里生发出来的。它是中医的基础，也是中医的最高境界。可同时，它又是出了名的难懂。那些古文，那些“昔在黄帝，生而神灵”的句子，那些“其生五，其气三”的论述，我翻过无数次，每次都停在开头几页。

说实话，不是读不懂几个字，而是读不进去。临床太忙了，一天几十个病人，下班累的话都不想说。心里总安慰自己：《伤寒论》能用上，《温病条辨》能用上，《内经》太玄了，跟看病关系不大。就这样一年推一年，一推就是三十多年。这本书一直摆在我的书架上，从崭新放到了泛黄，我却从来没有完整读过一遍。

说到底，还是基础差。我是基层出来的，当年学中医，背汤头、学方剂、跟老师抄方，走的是一条“实用”路线。阴阳五行知道个大概，但真要往深里讲，就模模糊糊了。对《内经》这种根本性的经典，心里一直有一种说不清的畏惧——怕看不懂，怕越看越糊涂，怕暴露自己底子薄。

庆幸的是去年一次偶然的机会看到了肖相如老师的视频，并有幸成为了肖老师的弟子，肖老师说《黄帝内经》是中医基础的基础，是我们中医绕不开的坎，必须要把基础打牢打扎实，才能突破中医发展的瓶颈。在诵明书院，金老师一句一句领着读，班主任、小组长一天一天盯着打卡，我终于硬着头皮，把这部压了我三十年的书从头到尾读了一遍。说句真心话，开始那几天真是煎熬，每个字都认得，凑在一起就不明白什么意思。但老师讲的细，从字词到医理，从临床到生活，慢慢地，那些原本冰冷冷的文字开始活了。可是，读完了不代表就记住了。说实话，我今年年纪也上来了，记性大不如从前。今天读过的段落，明天就忘得差不多了；昨天好不容易背下来的条文，过两天又模模糊糊。没办法，只能忘了再读，读了再忘，忘了再背。反反复复，来回折腾。有时候晚上临睡前背几句，第二天早上起来脑子里只剩个影子。说心里不急是假的，但我跟自己说：记不住就多看几遍，背不下来就多抄几遍。笨人就用笨办法，只要能装进脑子里一点，就比不学强。

读完一遍，我心里五味杂陈。首先是惭愧。行医三十年，辨证开方，自认为还算顺手，可读了《内经》才明白，我连最基础的东西都没吃透。“治病必求于本”，我以前理解的“本”就是病因，现在才知道，这个“本”是阴阳，是天地人之道。“善诊者，察色按脉，先别阴阳”，我平时也是看舌摸脉，但有多少时候真正做到了“先别阴阳”？很多时候还是凭经验、靠感觉，根基不牢，难怪遇到疑难杂病没有思路，治来治去没效果。

其次是后悔，后悔自己没有早点下这个决心。书里太多好东西，比如“不治已病治未病”，我以前也和病人讲养生，但讲的很浅。读了《内经》才明白，古人对于如何顺应四时、调养精神、饮食起居，有一套完整的体系。这不是空洞的说教，而是实实在在的智慧。还有“诸风掉眩，皆属于肝”“诸痛痒疮，皆属于心”这些病机十九条，以前背是背过，但从来没有放在《内经》的整体框架里去理解。

再想想自己这些年的临床，有些病治好了，是稀里糊涂的治好；有些治不好，也不知道问题出在哪？根子就在基础不牢。就像盖房子，地基没打稳，上面砌再多砖也不踏实。《内经》就是中医的地基。我以前一直绕开它走，绕了三十年，最后还是得回来。

这次诵读，我不敢说自己读懂了。一遍远远不够，很多地方还是一知半解。加上年纪大了，记东西确实费劲，今天记住了明天又忘。但我不在怕了。忘就再读，记不住就再背，反反复复，慢慢磨。我知道这本书在讲什么，知道了它和临床的关系，也知道了自己的短板在哪里。接下来，我会回头再读第二遍、第三遍，结合临床去慢慢体悟，能记住多少算多少，记不住的就多翻几遍。

我今年五十多了，在这个行业里干了半辈子，到老才重新当回“小学生”。说不难为情是假的。但我觉得很庆幸——庆幸成为肖老师的弟子，庆幸在书院老师和班主任的督促下，终于迈出了这一步。学中医绕不开《内经》；补基础，什么时候都不晚。往后余生，我就老老实实从这部经典开始，一点点把欠下的课补上。记不住就多背几遍，背了忘、忘了背，哪怕最后只记住几句，能用到临床上，也是值得的。

最后感谢诵明书院的老师和班主任，是您们帮我翻过了压在心里三十年的那座山。感恩肖相如老师，是您给我指明了中医发展的方向，在中医临床的道路上走的更远更快，少走或不走弯路。

END

注：具体治疗与用药请遵医嘱！本文作者：肖师师门九期弟子-杨勤帮。审校：杨楚雯。转载请注明出处。

封面图来源于：AI配图。

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