不揉不知道，一揉吓一跳！这两个地方，藏了这么多垃圾

大家好，我是冯名雨。

俗话说，欲得长生，肠中常清；欲得无病，肠中无渣。这里的肠指的是咱们的肠道。

要是肠道之中积攒了太多的垃圾，这些垃圾在中医当中我们称之为浊气、浊水和浊物。

这些浊物跑遍全身，会导致皮肤暗沉、长斑、口臭、小肚子突出，甚至加速容颜的衰老。但如果你想要年轻漂亮、抗衰老的效果很强，那首先得保证肠道是干净的。

那如何把肠道打扫得干干净净呢？记住俩穴位。

足三里穴（清肠+补动力三步法）

但是在这里想要清肠，需要几步来走。

第一步：查（找病理反应点）

足三里在膝盖骨外侧凹陷往下3寸，在小腿的上面，要重点看一看有没有青筋、发紫的位置、瘀斑或者明显的凸起。

身体是一个整体，局部能够反映整体症状，足三里穴在胃经上面，胃和大肠同属阳明经，经气相通。

如果足三里穴这里的血管异常，说明胃和肠腑的消化有明显问题，它是一个病理的反应点，找到了这个反应点就找到了靶标。

第二步：排（排淤浊）

如果在这里找到了青筋或者明显的凸起，局部碘伏消毒，找一次性血糖针刺破局部的淤堵，挤出1到3毫升血液或者3到5滴血液。

刚开始挤出来的血色可能偏紫黑色或者暗红色，当颜色由深变浅变成正常红色血液的时候就可以停止了。

这个方法就是中医上去淤的方法，把堵在肠道的垃圾通过排毒的泄口代谢出去，把肠道之中食热、淤血、毒素顺着经脉和流失的血液代谢出去。

如果不敢放血，还有另外一个方法，把蓝色艾草精油涂抹在膝盖外侧这块区域，用长柄纯铜刮痧板从上往下直接刮痧，力度稍微重一点，重了局部才能出痧，出痧也是排浊的方法。

第三步：补（补肠道动力）

滋补的时候选择隔姜灸，切一片大概3到5毫米的生姜，扎上十来个小洞，放在艾灸罐底部，艾灸针上插上一根艾柱，通过绑带绑在膝盖外侧，直接用大号的艾灸罐艾灸一根艾柱的时长，灸到局部皮肤潮红就能停止了。

足三里穴作为胃经的合穴，是后天之本、脾胃的强壮要穴，刺激它就能为肠道消化源源不断提供动力。

而且生姜可以温中散寒，和艾草的纯阳之力相结合，治疗虚寒性问题非常好。

四关穴（调气机通排便动力）

四关穴是调畅气机的。

很多肠道不好的人肯定会有便秘问题，但有种便秘不是大便干结，而是排便感觉没劲，排不动，大便就是不往外排。

而且当大便真正排出来的时候，也不是那种特别干巴的情况。

这说明有可能是气机出现了淤堵。大便在肠道运行的时候肯定有一个力推动它往前走，一旦这个推力出现了淤堵，大便缺少了动力就排不出去了。

所以如何把这个动力给搞定呢？就是不能让身体的气机紊乱。

调气机首推开四关，指的是俩穴位：

一个是五指并拢大拇指和食指中间肌肉隆起的最高点，叫合谷。

第二个是足大拇指骨头和足第二脚趾骨头在脚背交接处前方凹陷，叫太冲。

合谷穴属于大肠经主气，太冲穴属于厥阴经主血，这俩一血一气、一阴一阳、一上一下，就能通调全身的气机，可以疏肝理气、活血化瘀。

如果只有按揉的条件，每个穴位按揉3到5分钟。

如果有刮痧的条件，蓝色艾草精油一抹直接刮痧就可以了。

要是没有刮痧的条件，直接把艾灸罐绑在手的虎口上就可以。

这两个穴位只要用到位，把肠道变得干净一些，消除便秘、腹胀、腹泻都是没问题的。

居家常备
冯名雨
底部镂空艾灸罐
明火「悬灸」效果 · 解放双手更方便
¥68  ¥80
选购

本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸