突然老了，是脾胃的气血垮了！把这几个地方灸通，脸蛋紧致了

大家好，我是冯名雨。

有些朋友会有这样一种感觉，某一天照镜子的时候，突然发现自己老了好几岁。

脸垮了、皮松了，皱纹好像一夜之间冒了出来。

这种情况现在有一个非常流行的词，叫做断崖式衰老。

表面上看是咱的脸蛋垮掉了，但本质上是身体之中阳明脉出现了经脉的问题。

《黄帝内经》中记载了这样一句话：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

意思是女性到了五七三十五岁左右，阳明脉的气血开始供应不上，没有足够的气血滋养，脸蛋就出现了干、发黄、没有光泽，肌肉也开始松弛长皱纹，头发掉落，精气神大不如从前。

这里说的阳明脉其实有两条，分别是手阳明大肠经以及足阳明胃经。

无论是胃还是大肠，都是消化器官，可以简单理解为衰老就是从脾胃开始的。

如果想要抗衰老，就要让脾胃强健、气血充足，可以通过四个穴位入手。

胃脘下俞穴（启动脾胃发动机）

这个穴位还有另外一个名字，叫做胰俞穴。

低头后方颈部高骨下方开始数，数8个脊柱椎体，比如这是第8胸椎，左侧和右侧各旁开1.5寸就是胃脘下俞。

胃脘下俞穴是一个经外奇穴，按照解剖学的定位，深处对应的是胰腺区域，而胰腺在中医当中归于脾的功能。

这个穴位又非常临近胃俞穴和脾俞穴，在现在的治疗过程中常用来治疗消渴症，类似于糖尿病。

刺激它就等同于启动了脾胃的发动机，能够调节血糖、改善消化，对于脾虚导致的气血不足、衰老，比脾俞穴和胃俞穴更为精准。

日常生活中可以自己把自发热艾灸贴撕开，贴在后背对应穴位处，温灸4到6个小时。

丰隆穴（化痰湿通脾胃要塞）

在足外踝最高点往上8寸，大概在小腿的1/2处。

脾为生痰之源，但凡脾虚都有一些湿气和痰的存在。

痰湿的存在会让面部和头发油乎乎的、浑身没劲，这就是无形之痰在体内堆积。

丰隆穴作为胃经络穴，一边连接脾一边连接胃，一个穴位同时解决脾胃问题。

脾胃强健了，体内的水湿之气和痰就被解决了，无论是咳嗽咳出来的白痰黄痰，还是弥散在经络脏腑之中让身体发胖的无形之痰，都能通过丰隆穴解决。

可以把蓝色艾草精油涂抹在小腿外侧温通经脉，丰隆穴所在的地方肌肉比较丰满，用刮痧进行物理性刺激比单纯艾灸来得更快。

直接用纯铜刮痧板倾斜45度从上往下刮痧，刮痧后观察丰隆穴附近有没有明显的出痧和疼痛点，如果有可以多揉一揉、灸一灸，把丰隆穴打通，脾胃的要塞就疏通了。

血海穴（补血清血双管齐下）

先找到膝盖骨，在大腿小腿中间一个椭圆形的骨头，椭圆形骨头内侧这个角往上垂直两寸就是血海穴。

衰老的时候，黄帝内经上记载“面始焦”，就是面部开始焦黄没有血色，不像年轻时候那么好看，说明血对于面部的滋养不足。

血海穴作为脾经上的穴位，可以解决一切和脾相关、和血相关的问题。

它有两大本事，第一属于脾经可以健脾生血养血，把亏掉的血气补回来；第二可以活血化瘀，对于气血不足导致的色斑、晦暗问题，能把局部的淤血清出去。

一方面补血一方面清血，双管齐下，对于脾虚导致的衰老具有很好的滋补效果。

血海穴既然是血气滋生的地方，不适合大火力艾灸，不然滋生一缕气血大火力又蒸发一缕，就得不偿失了。

一般用大号的微烟艾灸罐，把艾柱插到针上，然后把拉杆拉上来，看一下温度是否温和。

如果感觉还是有点烫，捏住艾灸罐往上拽高一公分，调到最低温状态，绑在大腿内侧温灸一根艾柱的时长，这样血气不容易流失。

球后穴（改善面部紧致提升）

是球后穴，解决面部问题。

大概位置在眼眶下缘这一圈，划分成四等份，外侧1/4的地方就是球后穴。

一个人衰老，眼部周围最容易老，比如黑眼圈、眼袋，还有脸颊周围苹果肌下垂。

无论是眼部问题还是苹果肌问题，都可以通过球后穴来改善，位置正好就在眼睛靠上和脸颊肌肉靠上的地方。

可以直接略微按揉1到2分钟，力度稍微轻一点，能够促进面部微循环，快速消肿、收缩眼袋，提升松弛的脸颊。

这四个穴位一通操作下来，比你抹一些护肤品要管用。

一旦脾胃强健了，气血足了，垃圾清掉了，面容就红润了，对于那些断崖式的衰老，你也可以更安心。

居家常备
冯名雨
蒸汽舒缓眼贴
用它敷一敷 · 眼神清澈又明亮
¥60  ¥80
选购

本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸