一动就满身汗、不动也湿漉漉？是阳气不够，此穴一按汗没了

大家好，我是冯名雨。

到了夏天之后，我看到有不少朋友在后台留言。

有人说平时就坐在这，明明没有做剧烈运动，但是浑身大汗，甚至在静坐的时候也忍不住淌汗。

很多人会把这种情况归结为火气太大，推荐喝点凉茶、吃点苦瓜，想把火气给清掉。

可是你发现没有，夏天吃苦瓜喝凉茶的人有很多，但是火气清掉之后，汗反而出得更多了，人还越来越怕冷、越来越没精神。

所以这就表明，清火解决多汗可能不是一个好的选择。

今天咱们就来说一说，由于阳气亏虚导致的汗多问题。

中医讲，汗液是津液被阳气蒸腾气化后通过毛孔排出来的，阳气就像是身体的一个门卫，守护着毛孔的开合。

这个门卫在中医上叫做卫阳，或者也叫卫气。

当阳气足的时候，卫阳坚固，毛孔该开就开、该关就关，津液被牢牢锁在身体之中，只有需要外排的时候毛孔张开才会排出来。

一旦阳气虚了，最先失守的就是体表的卫阳，毛孔就像关不紧的大门，津液会随意进出，就会导致津液外流。

而津液外流时会有气推着它往外走，每多流出一滴汗液就带走一部分阳气，流得越多阳气损伤就越多，阳气就越虚，出汗就越多，形成恶性循环。

出汗情况可以分成两大类。

第一类叫自汗，就是白天清醒的时候能够明确感知到自己出汗了，稍微一动就大汗淋漓。

汗液摸上去是凉的，质地清晰，没有明显的异味儿。出完汗后感觉浑身发冷、怕风，得马上把汗液擦干、披上一件外套。

阳虚的人本来就比别人更加怕冷，也不敢猛开空调、猛吹风扇。一年四季脸色萎黄、不是很红润，面色苍白、没有血色，容易累容易困，而且小便清长、大便不成形。

这些情况如果都符合，多汗的原因就找到了，不是火气过旺，而是阳气虚弱。

这个时候就不能再去吃苦瓜、喝凉茶了，因为你是阳气弱不是火气旺，喝凉茶就是在火堆里边浇水，火气只会越浇越少。

想要解决多汗问题，就要补阳气，用到两个方法。

第一个方法：甘草干姜汤（补阳气止自汗）

这个方子就两味食材，出自张仲景的《伤寒论》，专门针对阳虚自汗。

炙甘草12克，干姜6克，加600毫升的水，煎到300毫升，把药渣过滤掉趁温直接喝就行。

炙甘草是干姜两倍的用量，甘草能温中、补益脾胃之气，脾胃作为后天之本、气血生化之源，既能补血又能补阳，让阳气暖暖地开始持久的上升。

干姜比生姜的温热性质更足，吃到胃里边暖暖的，其实就是给快被熄灭的阳气之火添加助力。

这两个不是强行止汗，而是把身体的阳气不足给补起来，让阳气自己去约束毛孔不再出汗。

第二个方法：穴位调理

如果没有时间熬药，用经络穴位也是一样的。会用到两个穴位。

复溜穴（补肾阳调汗症）

在足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处往上两寸。

复溜穴从字面意思上来说，就是让水液重复流动、恢复流动，是调节汗症的千古名穴，白天自汗能用，晚上盗汗也能用。

肾主五液，肾五行属水，对于汗液的排泄有着掌控作用。复溜穴作为肾经的经穴五行属金，金生水，所以能够滋阴温肾阳，对于阳虚自汗有很好的效果。

从名字也能看出来，复溜就是让离散的水液重新回到正轨，让外出溢散的汗液重新拉回来。

平时直接把大号的微烟艾灸罐插上一根艾柱之后绑在脚踝。

合谷穴（固肺气敛毛孔）

五指并拢，大拇指和食指肌肉隆起的最高点。

肺主皮毛，皮肤毛发归肺管辖，毛孔就在皮肤上，所以毛孔开合也受肺气调节。

合谷穴是大肠经的原穴，肺与大肠是相表里的关系，两者荣辱与共，因此合谷穴也能调气，有开泄固涩的双重效果，可以解决头面部多汗、体表多汗的情况。

直接掐按合谷穴揉个3到5分钟，揉到局部酸胀就有不错的改善效果，也可以直接拿一根1.8厘米的石磨艾条点燃后对着这个位置直接熏。

艾灸脚部的复溜穴是从根源上补肾阳、恢复津液代谢的穴位，而合谷穴的作用更类似于甘草干姜汤，是补气来固涩。

这两个方法相互搭配，既可以选择喝汤也可以选择穴位，根据个人实际情况来选择，方法用对了、体质辨证对了，这个问题还是很好解决的。

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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸