文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
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中医把用中药浸泡或煮制的蛋叫药蛋，吃蛋就等于把药效直接吃进身体，搭配不同中药，可以有针对性的调理不同问题，比传统的煎服汤药更容易让人接受。
比如《本草纲目》就记载有一个七宝美髯蛋，用七宝美髯丸的方子煮鸡蛋。
但是我们今天不讲它，讲一个补肝肾、益精血的“生发药蛋方”。
中医里头用补肾的方法治头发是最常见的。
肾者其华在发。
《黄帝内经》的原话，这句话流传很广，意思是头发的根不在头皮，而在肾，当一个人过早地出现脱发、白发，通过补肾就相当于对发根浇水施肥，间接地滋养头发。
生发药 蛋方：熟地10克、制黄精15克、鸡血藤15克、黑豆30克、桑葚15克、五爪龙20克、茯苓10克、甘草5克、大枣4枚、鸡蛋1-2颗。
熟地被称为大地的精髓，大补肝肾精血，滋补力量在同类药物中几乎是最强的。黄精填补肝肾，养精养血，可以和熟地相媲美。
桑葚、黑豆配合解决肝肾不足，底子虚的根本问题。这两个是中医以黑养黑的代表——吃黑色的食物，内养肾脏，外养黑发。
五爪龙就是五指毛桃，有补气的作用，补气可以生血、行血，既提升整体的气血能量，也为血的运行提供动力。
茯苓的作用避免滋腻生湿，大多数补药滋补的同时也容易滋生湿气，茯苓可以引导湿气向外排，让身体受得了补。
鸡血藤以通为主，藤类药的特点善于攀爬缠绕，屈伸自如，可以深入人体末梢，把头顶细小的脉络打通，让血流通进去，防止补而不达。
大枣、甘草调和诸药，减少冲突。
底方是邓铁涛先生的生发汤，基本上都是药食两用之物，偏性不大，适合长期调理。
方法：
黑豆可以提前浸泡30分钟，浸泡的水不要倒，和其他中药一起直接煮，煮到豆子烂熟，加入带壳鸡蛋，再煮10分钟，捞出鸡蛋，剥去外壳继续煮，把鸡蛋煮熟煮透，如果不爱吃水煮蛋，可以先煮汤药，煮好后打一个荷包蛋进去。
不用天天吃，间断吃就行。如果能接受，汤也可以喝一点。
这个方子的精髓就在于它有通有补，血虽然足了，但运不到头顶去，等于白补，这种通补的思路，既保证了营养供给，又保证了运输道路通畅，双管齐下，帮助解决体虚掉发、发根不固、头发早白、稀疏、干枯偏黄的问题，从根源上给头发提供源源不断的滋养，让头发茂密、有光泽。
脾胃特别虚弱，经常腹胀、腹泻，舌苔厚腻的人不宜服用。
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