内庭三寸针，腰痛去无踪！

内庭穴：属足阳明胃经；主治：腹胀 腹痛 咽喉胀痛 失眠多梦

穴位具体位置图

内庭穴，是足阳明胃经的荥穴，是人体自带三大去火穴位之一，经常按摩内庭穴，能有效去除内火。

内庭穴的作用

【名称】：内庭
【归经】：胃经
【拼音】：Nèi tíng
【国际标准代号】：ST44
【特点】：天星穴；五输穴之荥（水）。
【定位】：在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【主治】：齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛
【刺灸法】：直刺或斜刺0.5～0.8寸。
【描述】：
[穴义]胃经经气在此冷降。
[名解]
1）内庭。内，里面也。庭，庭院也。内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名内庭。
2）胃经荥穴。荥，极小的水流也。本穴为胃经地部经水回归之处，经水极为细小，故为胃经荥穴。
3）本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化主要为天部之气，由厉兑穴传来的天部水湿之气在本穴处是散热冷降的变化，表现出水的润下特性，故本穴属水。
[气血特征]气血物质为天部的湿冷之气及地部的细小经水。
[运行规律]大部分天部之气冷降归地，小部分天部之气上炎天之天部，经水则循胃经下行厉兑穴。
[功能作用]分清降浊。

【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

【准确找穴】在足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【快速取穴】正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。

【按摩内庭穴位的作用与好处】

【主治病症】牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。

【功效作用】清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血

【古代记述】齿痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃热上冲，喉痹，腹胀满，肠疝痛，泄泻，赤白痢，便秘，足背肿痛，发热，烦躁，嘈杂，食不化，胫痛不可屈伸，疟，不嗜食，恶食，小便出血，小腹满，石蛊，寒疟面肿，肠鸣，瘾疹，耳鸣。

【保健原理】内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。

【内庭穴的临床应用】

现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛；配太冲、曲池、大椎等主治热病。

【内庭穴的穴位配伍】

内庭穴配合谷穴，具有清热的作用，主要治疗牙痛；内庭穴配上星穴，具有清利头目的作用，主要治疗目赤肿痛。

鼻出血配伍穴位：神庭穴、迎香穴、内庭穴

疾病概述：鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧；亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血。

按摩顺序与技法：发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1~3分钟，最后按压内庭穴3分钟。

牙龈肿痛配伍穴位：天冲穴、大迎穴、合谷穴、内庭穴

胃痛配伍穴位：中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴

【穴位疗法及注意事项】

【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、掐法。

【针灸疗法】直刺或斜刺0.5～0.8寸。

【特效按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

【按摩手法】用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，长期按摩，可以改善口臭、腹胀满。

【艾灸疗法】用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。

【刮痧疗法】用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。

此单穴治腰痛，本人应用长达6年之久，无不针到病除！

只须一针，最短2分钟见效，最长2小时见效，对急性腰扭伤、椎间盘突出尤见神效！今在此献出只为交流探讨！

三寸毫针向足跟方向斜刺，透涌泉穴，待针已定，稍用力右转，嘱病人起身做下蹲上举动作，同时捻针，方向不忌，如起针后有血渗出，疗效更佳！

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