男人肚子大，不是啤酒喝多了，是中焦堵死了。怎么做才能消掉？

很多男性朋友胳膊腿都挺细的，唯独这个肚子特别大，也称之为将军肚或者啤酒肚。

有人就纳闷了，为啥脂肪偏偏就堆在肚子上呢？是不是单纯吃多了？其实还真不是。

肚子大的根源是：三焦淤堵，痰湿堆积。

三焦作为中医之中一个特立独行的脏器，它是运行元气和水道的交通枢纽。一旦三焦淤堵，上下气机就无法运转，水湿和痰堆积在其中，慢慢就从无形的淤堵转化成了实质的肥胖，很多人的大肚子就是这样堵出来的。

咱们肚子上的脂肪，与其说是脂肪，不如说是凝住的痰湿。多余的脂肪就像是代谢不掉的垃圾。

大家见过猪油没有？热的时候是稀的，凉了就凝固成白花花的一块。男性肚子上的脂肪就跟这冷却的猪油很类似，凝固在肚子当中，把三焦网膜全给堵死了。

三焦淤堵可不只是肚子大这么简单。局部气不通，血流得很慢，时间长了血压就会偏高。

中焦淤堵，浊气降不下去，清气升不上去，肚子肥胖的朋友常常会感觉脑子昏昏沉沉的，睡觉打呼噜震天响，这都是痰湿淤堵出来的毛病。

这个大肚子该怎么消呢？

如果在这三点的基础上，愿意增加两个穴位帮着行气去浊，那效果就更快了。

肚脐往下1.5寸，也就是两横指的横宽，就是气海穴。

气海穴能够补气行气、通调水道、消水肿。气运行起来了，水湿才能跟着排出去。气是身体之中的动力所在，气足能推动血液运行，能推动水湿运行，能够推动痰湿外排。

可以把一个底部镂空的艾灸罐灸一根艾柱的时长，灸到肚子暖暖的、很舒服。就好像把猪油由固态化成液态，这样流动起来了就更容易外排出去。

手腕横纹往上3寸，四横指的横宽，两个骨头中间就是支沟穴，在骨头缝里。

支沟作为三焦经上的穴位，能够通调三焦的脏腑功能。肚子上的痰湿卡住了，本质上是三焦的气化功能不行。

刺激支沟穴能够激发三焦精气，推动全身气机的运行，尤其是能够疏通中焦下焦的淤堵，给痰湿的运行提供核心动力。

而且大家想想，是不是肥胖患者有一个共性，就是大便不太好，常常有便秘问题。支沟穴还是一个解决便秘的特效穴位。

可以把一个大号微烟艾灸罐用绑带绑在支沟穴，艾灸二三十分钟，这样做就能够促进大便的外排。

或者直接用纯铜刮痧板从手腕向手肘方向单方向刮痧，很多人刮完之后就有排便的欲望了，这也是一个让痰浊湿气跟着大便外排的方法。这些垃圾代谢出去了，肥胖慢慢就消失了。