这45天阳气最旺，艾灸这3处。把肺的寒湿连根拔了，一冬不咳嗽

平时总是和大家聊一些脾胃问题或者是肝肾问题，今天咱们来聊聊肺，尤其是反反复复犯鼻炎的朋友。

今天咱们说的3个穴位，包括大椎穴、申脉穴和驷马穴，它是专门管肺里的寒湿邪气的，对于换季变天出现的鼻炎特别管用。

低头的时候，颈部高骨下方就是大椎穴。

大椎是三阳经和督脉交汇之处，不光督脉的阳气运行在此，全身阳气汇聚转输的枢纽也在大椎。

督脉就是后背的脊柱，作为阳脉之海，总管一身的阳气。肺寒本质上就是阳气不足，不能够温煦肺脏，寒邪入侵藏在肺中不再离去。

而且督脉从经络循行角度上来说，起于胞中也就是我们的小腹，沿着脊柱往上入脑络，跟命门之火相通。

肺寒时间久了就会伤及肾阳，变成肺肾两虚。如果单纯解决肺寒，也是治标不治本，当时有效，过段时间依旧会再次出现。

大椎穴作为督脉要穴，上连入脑，下贯脊柱通肾，艾灸大椎能够在振奋督脉阳气的同时补命门之火，把身体的寒邪就像用一个小太阳一样，把地面上的冰霜慢慢地融化开。

可以找一个底部镂空的艾灸罐，它有一根长长的绑带，直接绑在后颈，艾灸一根艾柱的时长就可以了，这样也不需要麻烦家人。

在足外踝正下方这个凹陷的地方就是申脉穴。

申脉穴从经络归属上来说属于膀胱经上的穴位，而且在八脉交会穴当中它通阳跷脉。

阳跷脉从足外踝开始，沿着外踝向上走，经过两肋、经过肩膀，最终到达眼角附近，主要功能是主持阳气、司运动。

申脉作为膀胱经的穴位，又连通专门管阳气的阳跷脉，可以说是双重属性叠加。膀胱经本身就是阳经可以调动阳气，阳跷脉能够驱散寒邪，这俩一叠加，散寒效果就非常强。

再加上阳跷脉之中的阳气，跑得特别快遍布全身，刺激申脉穴时能增强抗寒能力。

之前就有位患者每天艾灸申脉穴坚持了一个夏天，等到冬天的时候发现自己没有那么怕冷了，其实就是抗寒能力增强。

想要提升抗寒能力的一定不要错过申脉穴。

平时可以点燃一根1.8厘米的石磨艾条，穿透能力比较不错而且烟也没有那么呛，直接艾灸足外踝下方的申脉穴，大概灸30分钟左右，灸到局部有温热的感觉从外踝向上传导也就可以了。

它是一组经外奇穴，具体位置在大腿外侧中线。

找的时候先找到膝盖骨，膝盖骨是一个椭圆形的骨头，在膝盖骨上缘画一条横线，在外侧边缘画一条垂线，两线相交的点往上大概7.5寸，这个地方是第一个穴位叫做驷马下穴。驷马中穴从这再往上两寸，从驷马中穴往上两寸就是驷马上穴

驷马的三个穴位分布在胃经的循行区域上，自然可以起到健脾养胃的效果。很多人可能不理解，清除肺部寒邪治疗肺病、鼻炎，为啥要从脾胃入手呢？

这里边有2个思路，首先，就是培土生金。

肺五行属金，脾胃五行属土，土能生金，脾胃好了肺气自然就足。

驷马三穴位于胃经循行区域上，艾灸这里能够直接调节脾胃功能，脾胃强气血生化有源，可以间接补肺气。

第二点是从全息对应的角度上来说，董氏奇穴认为人体各个部分都对应一些脏器，大腿外侧这里对应的是上焦的胸部背部和肺脏。

肺为娇脏像海绵一样的肉质，和大腿肌肉这块丰满的地方捏起来很类似，所以刺激驷马穴能直接调节肺脏的功能。这就是用驷马穴来调肺的两个原因。

时间允许可以把三个穴位都艾灸一下，如果时间紧张用纯铜刮痧板直接垂直往上刮痧

在刮的过程中看哪个穴位附近疼痛感最为明显，把这个穴位绑上一个大号的微烟艾灸罐，装上一根石磨艾柱，艾灸其中的痛点就可以。