钾高了会要命！这3种水果肾友嘴再馋也得忍住

大家好，我是中医肾病科黄大夫。平时不少肾友觉得水果健康无害，夏天忍不住多吃几口，没过多久就手脚发麻、心慌胸闷，去医院一查血钾严重超标。肾脏是排钾主要器官，肌酐偏高、尿量变少的人，多余钾元素排不出去，堆积在血液里会抑制心肌跳动，轻则浑身无力，重则诱发心律失常，风险不容小觑。

第一种：鲜枣

鲜枣看着小巧，钾含量在水果里名列前茅。很多人一次抓一把当零食，短时间摄入大量钾。对于滤过功能下降的肾友，少量食用都容易造成血钾上升，不管冬夏鲜枣、脆枣都要避开。

第二种：榴莲

榴莲热量、钾双高，果肉厚实，稍微吃一两瓣，钾的摄入量就会超标。榴莲性质滋腻，还会加重体内湿热，容易让泡沫尿、水肿反复，肌酐不稳的人群尽量一口不碰。

第三种：牛油果

很多人把牛油果当作健康辅食，却忽略它超高的钾值。牛油果脂肪、钾含量同步偏高，代谢负担重，少尿、透析肾友食用后，极易出现高钾血症，不适合日常食用。

并非所有水果都不能吃，稳定期、尿量正常的肾友，可少量吃苹果、去皮西瓜这类低钾水果，单次少量，分开两餐之间吃。

果汁、果干钾会浓缩，比鲜果风险更高，一律不要饮用。定期复查电解质，清楚自身血钾水平，再调整水果种类。

高钾没有明显前兆，等到心慌、麻木时往往已经很危险。以上三种高钾水果，肌酐升高、每日尿量不足 1000 毫升、透析患者尽量完全忌口。水果只是调剂，比起口腹之欲，稳住血钾、保护心脏和肾脏才是第一位。另外水果仅为饮食一环，不能代替药物控钾，谨遵医嘱做好整体饮食管控。

特别提醒：文中方药仅供学术参考，中药讲究一人一方辨证论治，切勿自行抓药，身体不适请前往正规医疗机构面诊中医师。

如果你也有肾病（泡沫尿、蛋白尿、潜血、肌酐等）相关的问题，可以把你的报告+具体情况（肌酐、尿蛋白数值），说在评论区，我来给大家免费的辩证分析。