印堂穴是一个经外奇穴，位于两眉之间，从经络走行上看，它是督脉循行所过之地，而督脉总督一身之阳气，是我们的“阳脉之海”；
同时，它两旁又被足太阳膀胱经所紧紧包围，而膀胱经人体最长、穴位最多的阳经，被誉为阳气最旺盛的巨阳之脉，所以这个地方能量场很强。
印堂穴，是一个三宝聚会的地方
古人云：“天上有三宝：日、月、星；地上有三宝：水、火、风；人身有三宝：精、气、神。
在中医看来，“精”是生命的根基，如同种子；“气”是运转生命的能量，如同风帆；“神”则是生命光彩的体现，如同灯火。
三者彼此滋养、互为依托，缺一不可，唯有精足、气顺、神安，人才能内外调和，身心康健，生机盎然。
而印堂穴链接先天与后天，是人体精、气、神三者汇聚最深的地方。因此敲打它可帮助精气神重回充盈状态。
因此很多修行之人、道家养生者，对这个穴位特别看重！印堂穴在道家也被称为上丹田以及泥丸宫、祖窍等，有时还被隐晦地称为“玄关一窍”。
另外，印堂穴也是一个能够吸纳宇宙最精微能量的地方，现代学科认为人体有2种呼吸，一种是肺呼吸，一种是皮肤呼吸，
不过中国传统文化认为除此之外，还有脑呼吸、胎息、踵息等多种高维的隐形呼吸方式，脑呼吸主要是为大脑提供精微能量的，而脑呼吸的核心就在眉心之间。
印堂穴，是人体的“直觉中心”
在印度古老的阿育吠陀体系和瑜伽传统中，印堂对应的正是“眉心轮”（Ajna Chakra），它被视为“直觉中心”和“第三只眼”。
现代医学发现，眉心轮所对应的解剖位置，恰好与大脑中的松果体密切相关。
松果体负责调节褪黑素的分泌，掌控着我们的昼夜节律、睡眠觉醒周期，甚至与情绪的稳定性和清晰的认知能力有关。
所以，当你感到思绪混乱、判断力下降、情绪容易波动的时候，这时候敲打印堂穴，就可让人思绪清明，保持冷静和理性，
经常养成敲打印堂穴的习惯，当遇到困惑时，敲打让人有种豁然开朗的感觉。
如果敲打呢？
很简单，手握空拳轻轻敲打即可，不过，头三次敲打一定要配合默念 “ 揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃 ”，具体原因不便解释！一旦解释文章就有可能被封。
关于敲打的时间，没有具体要求，有空你可多敲打几下，没空可少敲打几下，但最少每次不能少于半分钟。
万物疗法公众号提示敲打的时候，最好闭目敲打，结束后，如果有时间，可再敲打骶骨半分钟左右。
注意：头部有重大疾病及隐患者、严重高血压未控制者，特别是肝阳上亢型高血压（常伴有头晕、面红、易怒），不宜使用该法。
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