中医认为：“湿”并非完全是废物及敌人，当人体的脾、肺、肾、肝、小肠等几个脏腑的功能正常时，可将一部分湿气转化成对人体有用的津液，其中脾是主将，其余的脏腑为副将！
而隐白穴能 “一穴调多脏”！其根据如下：
万物疗法公众号提示如果进一步精准对应，它对应的是头部的第三脑室及下丘脑，从西医的角度看，下丘脑是人体的水平衡中枢，从中医的角度看，下丘脑的功能与人体的命门的功能相近；命门可提升人的阳气，而阳气正是湿气的克星。
7、井穴是一个可以让人开心的穴位，因为井穴主心下满，所以隐白穴也可间接的调心；
隐白穴的具体位置
它位于足大趾内侧趾甲根角旁 0.1 寸，用拇指指尖轻触足大趾内侧趾甲根角旁，有轻微凹陷处即为隐白穴。
如何刺激隐白穴呢？
按揉、艾灸、敲打、针灸皆可，不过笔者个人认为最方便的方法是用夹子夹，它能够解放双手、不占用工作生活时间，而且使用夹子，简单直接，见下面的图片：
夹子的工具可选择使用木制或塑料制成的夹子，由于隐白穴比较敏感，可以穿着袜子夹隐白穴，穿袜子要穿棉质的袜子，不要穿丝光的袜子，否则夹子容易滑掉。
第一次使用夹子夹穴的时间以半分钟——2分钟左右为宜，这个时间只是一个参考，要根据自己的体质及本人承受力来把控时间，另外两侧穴位都要夹，先左后右。
使用夹子一般每天可施术1-3次，可以见缝加针，利用工作及生活间隙去操作，比如在你看电视或涮手机时，就可一边看电视，一边夹隐白穴。
结合念穴效更高
可以下夹隐白，上念阴陵泉，前者启动脾经，后者专攻利湿。
方法就是下面的隐白用小夹子夹住，上面的阴陵泉穴用念穴法去默念它！
本文为作者个人学习总结，不代表科学论证，另，文中内容仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！
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