作者：樊东华
在我们食指上有这么一个穴位，由于它能够有效缓解因肝火旺、脾气燥引起的各种健康问题，故此被业内称为“温柔穴”。
它不属于传统中医经穴，是来自董氏奇穴的一个穴位，名叫木穴。
它位于手掌面食指内侧（即偏向小指侧），共计有三穴组成，沿食指第一节纵向分布，分别命名为木一穴、木二穴、木三穴。
其具体定位如下：
木一穴位于手掌面食指第一节正中央内侧三分下二分半处；
木二穴位于手掌面食指第一节正中央内侧三分处，即中间穴内侧三分处；
木三穴位于手掌面食指第一节正中央内侧三分上二分半处。
三穴呈一直线排列，间距均匀，取穴时以食指第一节中点为基准，向内（小指方向）旁开三分，再依上下各二分半定位，简便易寻。
该穴是一个多面手！
临床验证表明，木穴虽为小小三穴，却有着极为广泛的调治范围。
它不仅能够有效调理肝气郁结所致的情绪抑郁、胸胁胀满、脾气暴躁、心烦易怒等情志失调之症，
还可积极干预多种常见病与杂病，包括感冒、近视、视物模糊、目赤肿痛、麦粒肿、眼干、眼痒、迎风流泪（此症木穴堪称特效）、皮肤瘙痒、过敏性鼻炎、鼻塞、流涕、流鼻血、各类皮肤病、鹅掌风、胁肋痛（亦为特效）、发寒热、异常出汗等问题。
它为何能够治疗这些疾病呢？
其原因是：
第一，五行对应原理。
中医学认为，“木”在五行中对应五脏之“肝”，肝属木，主疏泄，藏血，开窍于目，其气主风。
木穴以“木”命名，正因其与肝系统气机相应，故主要用于治疗肝火亢盛、肝阳上亢、肝风内动以及肝气郁结所引发的各类相关病变。
肝火旺则见目赤、头痛、烦躁；肝风动则见眩晕、震颤、抽搐；肝气郁则见胁痛、抑郁、善太息。
木穴直入肝经气分，清泻肝火，平熄肝风，疏解肝郁，效如桴鼓。
第二，脏腑别通原理。
木穴位于食指，而食指属手阳明大肠经循行所过之处。根据中医“脏腑别通”理论，大肠经与肝经互为别通，即大肠与肝在气化层面有着特殊的沟通联系。
木穴恰在食指第一节，其水平位置约当荥穴附近，荥穴主身热，善清经脉之热邪。
故木穴能借大肠经之气，直折肝经之火，清泻肝胆郁热，调治脾气暴躁、心烦不眠、口苦咽干等症。
万物疗法公众号提示临证运用中，木穴兼具足厥阴肝经太冲、行间两穴之效用，既有行间清泻肝火之长，又有太冲疏调肝气之功，且具双向调节特性——实则泻之，虚则补之，随证施治，其疗效较之传统腧穴更为迅捷。
时下社会发展迅猛，生活节奏紧张，工作压力巨大，情志失调之人比比皆是，肝郁气滞或肝火炽盛已成为当代致病之首因。疏肝解郁、清火安神的需求空前迫切，木穴在此时代背景下，更显其珍贵实用。
第三，肝窍对应原理。
《素问·金匮真言论》云：“东方青色，入通于肝，开窍于目。”肝之精气上注于目，目得血而能视。
木穴既属肝系，则自然能调治各类眼目疾患。凡迎风流泪、眼睛干涩、眼痒难忍、目赤肿痛、视物昏蒙、近视不明等症，木穴皆有确实疗效。
临床常配合二角明穴以增明目之力，伍用光明穴以通调眼络，佐以肾关穴滋水涵木，配中白穴理气活血，诸穴协同，效验更彰。
此外，木穴属大肠经区域，大肠与肺相表里，而肺主皮毛，司腠理开阖；大肠经又为多气多血之阳明经，气血充盛，濡养肌肤。
故木穴对皮肤病症作用尤佳，手出汗、手干燥、手发痒、手皮硬结、手掌皲裂等，皆可借此穴调和营卫、润泽皮腠。木穴尤为调治鼻病的特效要穴，无论清涕不止，还是浓涕难尽，皆可应用。
第四，经络循行原理
木穴位居食指大肠经区域，一则手阳明大肠经自食指起，循臂上肩，入缺盆，络肺，下膈属大肠，其支脉从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，上挟鼻孔。
大肠经既循鼻而行，则木穴通调鼻窍，理之当然。二则依据大肠与肝脏腑别通之理，肝经之支脉亦“从目系下颊里，环唇内”，其内行路径可达鼻之深部（即颃颡）。
故木穴调治鼻病甚为合拍，能迅速通利鼻塞，收敛清涕。
且穴属巽卦，巽为风，“木”又主风，善治风邪为患之证。外感风寒或风热犯肺，鼻塞流涕，喷嚏连作，木穴可疏风解表、宣肺通窍，止涕于顷刻之间。
对过敏性鼻炎所致鼻痒、清涕涟涟、鼻塞不通者，木穴亦有显著缓解作用。
关于木穴的刺激方法
专业医师可采用针刺或艾灸，但对于普通人群可采用指压揉按法，简便安全，同样见效。
按压时，以拇指指腹对准穴位，由轻渐重缓缓下按，力度以产生明显酸胀感为度。
部分人初按此穴会觉异常疼痛，此乃“痛则不通”之征，气血阻滞故也，需坚持多按，若正值鼻炎发作，可一边按一边吸鼻子，效果又快又好。
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