作者：顾建新
在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和困难，但为什么有些人能够坦然面对，有些人却耿耿于怀呢？
关键就在于，你是否能够做到心平气和。所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。
所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。
所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵。
获得气场的捷径：按穴位，通心灵！
我们常常羡慕那些无论遭遇什么都能云淡风轻的人，仿佛他们天生就带着一层无形的保护罩，将外界的纷扰与内心的波动隔绝开来。
其实，这种从容并非天赋，而是一种可以修炼的能力。它的核心，就是让我们的心灵能量回归到一种平稳、有序的状态。
你可以把心灵想象成一座精密的电力系统：当“心平”时，电流稳定地流动，没有电压骤升骤降，没有线路老化接触不良，更没有突如其来的跳闸短路；
而当“气和”时，整个系统不仅运转顺畅，还会向外散发出柔和而稳定的光与热，形成一种让人愿意靠近、愿意信任的气场。
这种气场不是咄咄逼人的强势，而是一种如春风拂面般的温润力量，它能化解敌意、抚慰不安，甚至在不经意间改变周围人际互动的氛围。
那么，如何才能快速有效地调整这种内在能量，获得那份从容与淡定呢？
科学研究证明：刺激穴位能给大脑发出信号，释放掉负面的情感和情绪，改变消极的想法。
通过按摩穴位疏通经络，可以治疗创伤后应激障碍、焦虑、恐惧和抑郁等众多心理疾病。
人体经络众多，究竟有哪些穴位可以清理化解人的各种负面情绪呢？通过国内外有关专家研究发现，下面这十二个穴位最具代表性，它们分别是——
百会穴、攒竹穴、瞳子髎穴、承泣穴、人中穴、承浆穴、俞府穴、渊腋穴、库房穴、膻中穴、气海穴和乳根穴。
这些穴位各有其独特的心灵对应功效。
当你感到恐惧时，请按摩或轻轻敲打头顶的百会穴，它是诸阳之会，轻轻按揉，仿佛有一道暖流从头顶灌入，瞬间带给你巨大能量，让你从战栗中找回站稳的根基。
当焦虑情绪如藤蔓般缠绕心头时，请按摩眉心间的攒竹穴，用指腹缓缓打圈，可以迅速疏通心情，让紧锁的眉头和纠结的思绪一同舒展开来。
当紧张令你手心冒汗、心跳加速时，请按摩你的瞳子髎穴，它在眼角外侧，轻柔的按压如同给紧绷的神经做一次深呼吸，它可以为你平和心情，让躁动回归宁静。
而按摩你的承泣穴，则会让你消除因为郁闷而无法排出的眼泪，它像是眼底的一口清泉，按下去时，眼眶会微微酸胀，随即那些哽在喉头、堵在心口的委屈便找到了出口，悄然流散。
继续往下，人中穴可以帮助你消除你的烦躁不安，每当你觉得烦躁时去按一按它，这个位于鼻唇沟中央的急救要穴，不仅能唤醒昏迷，也能唤醒你被烦躁淹没的理智。
承浆穴可以疏通你的自卑感，给你带来自信的感觉，它在下唇凹陷处，按摩时微微仰头，仿佛将低垂的目光重新抬起，让你看到自己的价值。按摩穴位时，关键找反应点，具体原因请参考万物疗法公众号之前发表的文章《人生病了，穴位会偏移的，所以不能死记穴位的位置！》。
打通俞府穴，你会发觉人不再觉得人生空虚无聊，这个穴位在锁骨下缘，按揉时能感觉到胸口渐渐充盈，仿佛为荒芜的内心注入了一股活水。
渊腋穴，可以排除你内心的猜忌心里，让你获得信任和放松，它位于腋下三寸，按揉时手臂微举，好似把怀里的疑云一件件抖落。
库房穴，让你变得不再挑剔，不再容易吵架，不再看对方不顺眼，它在胸部上方，按压时配合深呼吸，能软化你内心坚硬的评判标准，让你用更宽容的眼光看待他人。
为了清除心中的怨气，你可以一边按摩胸部的膻中穴，一边默念：“虽然我生气了，但我依然从心底里完全接受自己。”膻中穴是气之会穴，按揉时配合积极的自我对话，能化解淤积的怨怼。
气海穴，去按它，可以消除你对家人的怨恨，为自己带来好运，它在肚脐下方，按揉时掌心温热，仿佛将冰冷的心结慢慢融化，让原谅从腹部升起。
乳根穴，它能够释放你的愧疚和羞愧，不再负重前行，清晰了自己的界限，它在乳房根部，按揉时能卸下那些不属于你的责任，让你明白何为承担，何为放手。
万物疗法公众号提示如果出现了一种堵塞，是十二个穴位都要按摩的，也就是从第一个百会穴开始一直按揉到最后一个乳根穴，效果更好，并且，循环按摩。
因为人体的经络是一个相互关联的整体，一处淤滞往往牵动全身，只有全线疏通，才能真正恢复内在的平衡。
你可以按百会、攒竹、瞳子髎……这样从上到下依次走一遍，再重复。这样做了之后，很快你就会感觉到如同一股浓厚的液体从这里，流了过去，不舒畅的感觉，慢慢地也就消失了。
那种体验，就像堵塞已久的河道被清淤后，第一股清澈的水流终于欢快地奔涌而过。
为什么会这样呢？
因为按摩穴位已经将淤积在身体中的负面情感释放了出去，随着负面情感的释放，将身体回到最初的洁净与通透。
当你的心灵不再淤堵，气场便自然变得明亮而从容，那份淡然与坚定，便会从你每个毛孔中散发出来，成为你最迷人的内在风景。
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本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法