水湿泛滥，这三个穴位是把水排出去的关键

体内水湿泛滥，这3个穴位可以把水顺利排出去

当我们体内水湿之气过度的时候，我们经常说要利水祛湿。

那具体该怎么做呢？如果你不知道怎么做，你就想想，大自然我们治水是怎么治的。

洪水来了，最直接的办法就是开闸放水，同时加固堤坝。

如果体内水势泛滥，也是同样的道理，依旧是开闸放水，加固堤坝，然后引水分流就行了。

关于水的问题，有一个最大的误区，那就是一天8杯水。

有很多人都被这个误区给坑了，说一天要喝8杯水，保障身体水的一个足够的量。

其实这绝对是瞎扯。

你想想人有大人有小孩，同时每个人体内水湿之气重、有痰湿，自己体内的水湿就代谢不出去，你还要让他一天喝8杯水，那不是往死里逼吗？

还有些人皮肤干、口渴，8杯水可能还不够。

所以你不能一天8杯水，直接把很多人一棍子全部扫翻，你得根据实际情况来定，看他缺不缺水、需不需要水。

我就见过有些朋友，是真正意义上的喝水都胖。

这种胖呢，皮肤非常的松软、白嫩，不是胖，其实就是水肿。

这类人你就不能让他多喝水。

早上起床之后小腿一按一个肿，眼皮肿的，还能多喝水吗？肯定是不行的，他要化水。

那针对这种情况，如果你要化解体内多余的水，有3个穴位非常重要。

三焦俞穴

第一个叫三焦俞穴。

先找到肚脐，肚脐的正后方往上一个脊柱椎体，旁开1.5寸，就是三焦俞穴。

三焦俞对应的是人体的三焦，三焦是全身水液的通道。

三焦俞就是三焦之气在后背输入的位置，相当于是调控水液的阀门。

阀门一堵，全身的水液就乱套了。

水湿来回泛滥，轻则出现一些痰的问题、皮肤油，重则就会出现水肿的问题。

所以三焦俞可以调控体内的水湿。

如果你找不准这个穴位，其实找到肚脐正后方这一片，然后蓝色艾草精油局部一涂，长柄纯铜刮痧板从上往下刮痧，把这个区域整个都刮一刮。

刮完之后，看看有没有明显的潮红或者是疼痛明显的点。

有条件的，让家人拿根石磨艾条灸一灸，把淤堵消散掉也就可以了。

肾俞穴

第二个穴位是肾俞穴。

肾俞穴同样的，先找到肚脐，肚脐的正后方旁开1.5寸，两横指的横宽，就是肾俞。

为啥要选择肾俞穴呢？你想啊，水湿是阴邪，阴邪是伤阳气的。

一旦阳气不足，水就无法被蒸干，体内的水就堆积下来了。

而肾俞穴，是肾的所在地。

肾乃先天之本，既管肾阴又管肾阳，肾阳就是阳气的根本。

艾灸肾俞穴就可以补充阳气。

平时如果没有时间艾灸的，把自发热艾灸贴拿出来，直接把它撕开，往后腰的肾俞穴一贴，温灸4到6个小时也同样是可行的。

这样做就能把体内的阳气给调动起来，就好像在后腰安了一个大太阳，太阳一烧，水液就被蒸腾干了。

水分穴

第三个是水分穴。

水分穴，其实就是一个分利水流的位置。

具体位置在肚脐往上一寸。

古人认为此穴内应小肠，小肠可以分清泌浊，把来自于体内消化的水液分成好坏两大类。

好的水往上送，继续参加运行，坏的水排到膀胱，通过小便代谢出去。

它是一个水液的分流。

如果水液分流出现问题了，好坏不分，那体内的水液就会积攒下来，代谢不出去。

所以说水分穴对于很多水肿问题，比如说腹部水肿、肥胖，下肢的积水问题，它都是一个必灸的穴位。

最简单的方式，就是把单联的镂空艾灸罐直接拿出来绑在肚脐。

其实肚脐上方一寸就是水分穴，它和肚脐距离很近，以肚脐为基准就可以了。

这仨穴位相互搭配，就能把体内堆积的多余水邪给清掉。

坚持一段时间，会发现早上起床眼皮不肿了，小腿的回弹好多了，喝进去的水也能化气，自己还不口渴。