建明点穴·开创新派
今年六十有余，持有国家高级保健按摩师资质。我这几十年，就专注深耕一件事，就是传统点穴养护手法，一晃整整四十年了。
我自幼就有家传的手法功底，从业这些年来，也一直在坚持不断精进自己。一边传承老一辈留下来的经络养护思路，一边系统研习现代松解层次、人体解剖专业知识。
我一直觉得，传统手法不能死板死守旧法，现代理论也离不开长年实战手感的沉淀。
经过四十年日复一日的实操打磨，我慢慢规整出了一套属于自己、完整系统、方便落地的手法体系。也就是我的两大核心：建明三透手法心法，五体三焦辨位框架。
建明三透
我的手法，始终坚守八个字：以指代针，不破皮肉。
所谓三透，讲究的是层层深入的层次。透皮、透肉、透骨，手指落在身体上，经络层次、筋膜走向、紧绷淤堵的位置，心里都能够清晰明了。
同时也讲究循序渐进的节奏。一透轻点候气，二透沉按得气，三透深透达骨。不靠蛮力强行施压，依靠的是我四十年慢慢沉淀下来的沉稳手感。
五体三焦
人体分五个部位来看：头颈、四肢、上焦、中焦、下焦。哪儿不舒服，先看是哪个部位的问题，再看是哪个焦的气机不通，最后用三透的手法去调。
为了方便记忆和应用，我总结了六大调理组合：
– 头颈通天六穴：风府、天柱、风池、翳风、太阳、颈椎夹脊
– 上焦宣通三穴：肺俞、心俞、膈俞
– 中焦运化四穴：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞
– 下焦通利五穴：肾俞、气海俞、大肠俞、膀胱俞、八髎
– 四肢通调：哪儿有筋结按哪儿，不固定穴位
– 三焦通贯：夹脊穴，按节段选着用
这六个组合，以后我会在视频和文章里一个一个拆开讲，把每个组合的操作要点、适用场景，都跟大家说明白。
这个号以后聊什么
从今天开始，我会在这个公众号长期扎根分享内容。主要聊三样：
– 手艺：建明三透怎么用，六大组合怎么操作
– 文脉：老祖宗的东西怎么传到今天的
– 日常养护：在家能做的放松小技巧
我只做传统老手艺的经验传承，只分享日常经络舒缓、身体养护的实用手法。
所有内容，仅为手艺经验交流学习，不构成任何医疗诊疗指导。身体如果有明显不适，请务必及时前往正规医院检查就诊。
为什么现在才开这个号
四十年了，手还在，人还在，再不弄，那些锦旗就真成念想了。
从今天开始，建明点穴正式开创新派。
视频号、抖音、快手、公众号，几个号一个名：“建明点穴”是招牌，“建明”就是我这个老头子。
不忘初心，传承匠心老手艺。感谢大家的关注与支持，我们慢慢学、慢慢练、慢慢精进。
本文为日常养生经验分享，不作为医疗指导。身体有明显不适，请及时到正规医院检查。
本篇文章来源于微信公众号: 建明点穴