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现在已经立秋了，立秋不等于入秋，天气不会马上变凉，该热还是热，该闷还是闷，加上夏天积攒的湿热还在，这时候，广东人最爱煮的五花茶，正好派上用场。
所谓五花茶，就是用五种花煮茶喝，效果好又安全，但在喝之前，先来看看你是不是湿加热体质？
感觉身体黏糊糊的，不清爽，四肢像绑了沙袋，不想动弹，一到下午就昏昏沉沉总想睡觉。
头发刚洗完没多久就出油，脸色发黄暗沉，看着不干净，脸上痘痘反反复复。
皮肤发痒、起湿疹。
大便溏泻，黏滞不成形，冲不干净，小便颜色深黄。
嘴里黏腻不清爽，伴有口苦、口干，舌苔黄腻，有异味。
容易心烦，睡不踏实。
对照一下，如果中了两条以上，那就说明体内有湿热。
五花茶：金银花、鸡蛋花、木棉花、槐花、葛花各5克，甘草3克。
药材是全国流通的，不用担心买不到。如果觉得凑齐五花比较麻烦，也可以直接用中成药五花茶颗粒。
金银花因为花有两色，一金一银，黄白相间，故而得名，金银花最广为人知的作用就是清热解毒，尤其擅长透散皮肤和体表的热毒，治热毒疮疡，痘痘、湿疹一类的皮肤问题。
鸡蛋花花瓣是白色的，中心一圈呈鲜黄色，就像切开的煮鸡蛋，主要应对湿热泄泻和暑热烦渴，既能清热，又能化散湿气，把周身的暑湿余热，慢慢排出去。
木棉花鲜红如火，在广东街头巷尾都能见到，木棉花最擅长清脾胃、肠道里的湿热，祛湿的力量比较强，能像抽水机一样把体内的湿热排出去。
葛花是一串一串生长的，紫色或蓝紫色，葛花可以把困在脾胃里的湿热掀开，把清气往上提，让人从昏沉的状态中清醒过来。葛花还有一个妙处，可以解酒，是古往今来有名的解酒药，能帮助缓解酒后不适，有一个解酒名方就叫葛花解酲汤，也叫葛花解酒汤，药名就是它的药效，所以葛花主打酒湿和脾胃油腻湿热。
槐花也是串串花，擅长清大肠湿热，改善湿热引起的大便灼热、脸上泛红出油。
甘草调和药性，减轻凉药对脾胃的刺激。
每周可以喝三四次，防止寒凉过度伤脾胃，如果本身脾胃就偏弱，加生姜2片或红枣3枚，中和寒性。
喝了以后，口不黏了，小便清了，大便正常了，气色也好，睡眠也香，感觉身上无比的舒爽、轻盈、洁净。
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