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很多肾友总在纠结怎么养肾、怎么避免病情加重，其实护肾没有复杂偏方，核心就是长期、规范的精细化管理。想要稳住肾功能、延缓肾病发展，只需牢牢抓住护肾五点核心，坚持落实，大多能长期保持病情稳定。
一、严控尿蛋白
尿蛋白是伤肾的核心元凶，持续漏蛋白会不断损伤肾小球。将尿蛋白稳定控制在安全范围，是阻断肾病持续进展的关键一步。
二、长期稳定血压
高血压会持续冲击肾脏血管，加重肾脏硬化损伤。血压长期达标、波动小，能最大程度保护肾功能，减少肾脏慢性损耗。
三、低盐优质低蛋白饮食
严格控盐减轻肾脏代谢负担，选择优质蛋白适量摄入，不暴饮暴食、不过度极端忌口，避免营养不良拖累身体、影响肾病恢复。
四、远离伤肾药物，预防感染
不乱吃止痛药、偏方、不明保健品，杜绝药物性肾损伤；同时做好日常防护，避免感冒、炎症感染诱发病情反复、指标波动。
五、坚持规律复查
肾脏病变大多没有明显体感，不要靠感觉判断病情。定期复查肌酐、尿蛋白、血压等指标，及时调整方案，才能规避风险、稳住肾功能。
总结来说，肾病养护不靠一时调理，而靠长期坚持。把以上五点落到实处，就能有效延缓肾病发展，远离病情恶化。
温馨提示：本文为医疗科普，仅供参考，不能替代专业诊疗，如有身体不适，请及时线下就医。
肾病调理计划
现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。
1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常
2、伴有三高降不下
3、水肿明显
4、失眠、脱发、皮肤不适等问题
均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点击填写下方图片，如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。
专
家
介
绍
黄晓晔 主任医师
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任